人只要阳气充足，就可百病不侵。人如果没有了阳气，就会羸弱不堪，甚至不能存活。由此可见，养护阳气是养生治病的根本，阳气就是我们的生命能量，养阳气就是养命！中医认为，人的身体上，背为阳，腹为阴。只要保养好背部，就能让人体的背部发光发热，滋生出源源不断的能量。因为人体背部分布的基本上都是阳经，脊柱是主一身阳气的督脉所在，督脉为“阳经之海”，统摄一身之阳，全身阳气的运行无不与之相关。脊柱两旁是足太阳膀胱经，各脏腑背俞穴均在背部膀胱经上，这些经穴是运行气血、联络脏腑的通路，刺激这些穴位可起到振奋阳气、调和气血，恢复脏腑功能的作用。由此可见，人体背部是很重要的部位，对内脏功能的调节起着重要作用，可调和阴阳，延年益寿。
我们东坡社区卫生服务中心中医科的督脉灸，无疑是养阳治病调理身体的第一法宝我们用活血通络温阳益气的中药配合姜的药性加上艾绒，通过艾和生姜在施灸时所产生的多重效果，经过经络穴位，对全身功能进行调整，促进气血的运行，提高机体抗病祛邪的能力。这是督脉灸疗法之所以能防病治病、预防保健的关键。妙用人体督脉大药房，灸够督脉疾病一扫光”，艾灸再好不过大督脉灸。
什么是督脉灸：
“督脉灸”又称铺灸、长蛇灸，以背部督脉施术为主，自“大椎”至“腰俞”穴止。督脉灸集督脉、生姜泥和艾灸的治疗作用于一体，分为垒姜、铺艾、燃艾、留火、撤姜等几个步骤，生姜辛温走窜，艾灸调理气血、温热通透，其施灸面广、时间长，温通力强，通过经络、腧穴、药物、艾灸、发泡等多种因素共同作用，从而达到温经通络、散寒除湿、行气活血的功效。
督脉灸的好处：
一、督灸的第一大好处：调节免疫功能的作用
督脉灸可调整机体各系统脏器的机能，增强特异性和非特异性免疫功能，从而提高机体整体免疫能力，有利于患者机体细胞免疫功能恢复，对呼吸系统、循环系统和消化系统都有很好的调节作用。督脉灸后人体不易发感冒等因正气不足导致的疾病及疲劳感。
二、督灸的第二大好处：调节神经——内分泌、心血管作用
有资料证明督灸对机体多种神经递质、神经肽和激素等都有较好的调节作用。在临床上发现对月经不调及面部痤疮有很好的调理作用，也进一步证实督灸能调节神经——内分泌。督灸可以调节人体的内分泌，对内分泌失调引起的疾病，如因女性更年期时体内的雌激素分泌减少而出现潮热、失眠等症状有很好的改善。如艾灸后纤维蛋白原，纤维蛋白降解产物，指标明显下降；降低血液的凝聚作用，改善血液粘稠度；稳定血压，扩张血管，降低血脂；能使红细胞与血红蛋白上升，血小板数增加，促进骨髓造血功能；垂体—肾上腺皮质系统兴奋性增加。
三、督灸的第三大好处：抗自由基、抗氧化作用
自由基是在体内氧化代谢过程中产生的。如果体内的自由基不能及时清除，多余的自由基就会在细胞内累积并扩散到细胞外，产生氧化脂肪，同时还可能影响遗传物质DNA或一些酶的活性导致机体产生疾病。许多研究表明，督灸疗法具有较强的抗自由基、抗氧化功能。
督脉灸对女性尤为有效：
大督脉灸古人用来治疗顽痹及虚劳等虚劳顽症颇有效 按照中医的思想，女性属阴性体质，因而相比男性来说，阳气往往不足，这也就导致女性往往易患寒性疾病，如宫寒不孕，手脚冰凉，痛经，月经不调，子宫肌瘤、乳腺增生、乳腺炎、妇科炎症，夏季怕吹空调等症。通过在统领一身阳气的督脉上进行辛温大热的艾灸治疗，可以大补阳气、温通经脉、温熙脏腑。另外，督脉灸对女性面部的黄褐斑、雀斑、痤疮等各种随着衰老的出现的症状，也能起到很好的改善作用。
督脉灸适应症：
风湿及骨伤科：颈椎病、腰椎间盘突出，类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、腰肌劳损、肩周炎等。
呼吸系统：支气管炎、顽固性哮喘、肺痨、肺气肿等。
消化系统：慢性胃炎、肝炎、慢性肠炎、腹痛、腹泻、胃痛、食欲不振等。
亚健康状态调整：面色晦暗、疲乏懒散、畏寒肢冷、无汗怕凉、易着凉感冒、失眠多梦、神经衰弱、免疫力低下、疲劳综合症等。
泌尿系统：慢性肾炎、慢性肾衰、复发性尿路感染、前列腺增生、排尿困难等。
慢性疾病：高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病等。
妇科系统：不孕不育、子宫肌瘤、乳腺增生、宫寒、痛经、月经不调、产后调养、盆腔炎等。
督脉灸禁忌:
1、孕妇、5岁以下儿童禁灸；
2、肺结核、严重肺心病、支气管扩张、急性咽喉炎、急性扁桃体炎、发热体温达38.5℃、肺炎急性期患者不宜使用；
3、皮肤发炎红肿溃疡、皮肤过敏者、皮肤超敏感者禁炙；
4、激烈运动后、脉搏每分钟超过90次以上禁灸；
5、饭后半小时内、过饥、过饱、酒醉禁灸 ；
6、没有自控能力的人禁灸；
7、阴虚火旺，阴虚阳亢，湿热过重这三种体质人禁灸，应先滋阴、泻火，调整阴阳平衡。
1. 地址：儋州那大东坡社区卫生服务中心中医科（门诊一楼）注：军屯长乐街路口
2. 预约电话：沈医生18976240386;0898-23888257
3. 初伏：7月11日-7月20日
中伏：7月21日-8月9日
末伏：8月10日-8月19日
4.建议做完督脉灸后喝热水，不要喝冰镇饮料。