尊敬的各位患者、医护人员以及社会各界人士：
2023年的11月20日是第十个“中国心梗救治日”。1120寓意有两个：“有胸痛，我要拨打120”；二是“心梗救治，争取黄金120分钟”。
心梗救治日的设立号召大众为自己和家人的健康提高心梗防治意识，了解什么是心肌梗死、会带来哪些危害、以及如何有效预防心梗发作。2023年11月21日16:00唐河县人民医院心血管内科三病区医护人员在老住院部一楼大厅为广大患者以及家属进行急性心肌梗死的健康宣传教育活动和心肺复苏的学习和交流。
急性心肌梗死是由于冠状动脉闭塞引起冠脉的血流中断，使部分心肌因严重持久的缺血缺氧而发生局部坏死。典型的心肌梗死症状表现为胸骨后剧烈持久的压榨性疼痛，有濒死感，还会出现恶心呕吐、上腹胀痛等，病情严重者甚至会出现休克或心力衰竭、甚至死亡。胸闷、胸痛等是急性心梗的“前驱症状”，出现症状持续时间超过5分钟需要警惕，20分钟要高度怀疑心梗。
冠状动脉是供给心脏血液的动脉，给心脏提供源源不断的营养支持。当冠状动脉堵塞或者发生其他病变，供血会减少或者中断，使得相应的心肌严重、可持久性的缺血，以致发生急性坏死，即为常见的心肌梗死，简称心梗。如果抢救不及时，往往意味着一条生命的消逝，一个家庭的破裂。一旦出现胸部疼痛，可能是身体在呼救
抢救的“ 第一道关”把握在患者自己手中，一旦出现胸痛胸闷且持续15分钟以上，服用救心丸等不能缓解，应高度怀疑急性心肌梗死的可能。当怀疑发生急性心肌梗死时请务必牢记求救：1.立即拨打120求救；2.立即停止活动，建议立即卧床休息或就地平卧；3.主动控制紧张情绪。
心血管内科三病区护士积极发放心血管疾病宣传单页
一拍二判三呼救
四放五定六按压
七清八开九吹气
“追魂救命手语操”
背会记牢很重要
心血管内科三病区医护人员通过列举事例、视频演示、亲身示范等形式向大家讲解心肺复苏技能，详细讲解了如何判断病人呼吸骤停、心肺复苏的指征、操作步骤、救助过程中的注意事项、复苏成功的指标。
学习心肺复苏 守护生命安全
通过心内三护理人员生动的讲解，提高了大家学习的积极性，活动现场形成了浓烈的学习氛围
让广大病人和家属都认识到了
在关键时刻能够守护他人生命健康
传递爱心 让生命的硕果不会陨落
学会急救小妙招 拯救他人生命
养成健康的生活习惯
① 少熬夜，避免过度疲劳和精神紧张，保持心情愉悦；
② 戒烟限酒，饮食清淡，限糖限油；
③ 多进行运动，特别是有氧运动。
定期接受体检
定期体检，能够及早发现是否存在高血压、糖尿病或高血脂等危险因素，一旦发现，及时治疗，才能降低心肌梗死等心脑血管意外事件的风险。
有症状及时就医
近年来心血管疾病年轻化趋势明显，年轻人饮食不规律，以外卖为主，且缺乏运动，如果出现胸痛、胸闷、心慌症状往往忍耐一下就过了。其实，这些症状就有可能是心绞痛发作的先兆，应该及早去医院检查。
祝您身体健康，万事如意！