为帮助同学们更好地调适心理，缓解考试焦虑，及时调整复习状态，以积极乐观、自信阳光的心态备战高考，11月13日，我校在图书馆二楼报告厅举办高三年级心理讲座。本次讲座由我校德育处副主任、心理教师王睿主讲。我校高三年级主任吴定坤、副主任文昌特、高三年级班主任和高三年级全体学生参加讲座。
讲座伊始，王睿老师带领同学们进行“幸福操”热身活动。热身游戏活跃了现场氛围，帮助同学们放松调整身心，进入听讲状态。
接下来，王睿老师围绕“共赴高三——不念过往，不惧未来”主题进行讲解。王睿老师展示同学们过去两年在学校学习和参加课外实践活动相关图片，播放考生收到大学录取通知书喜极而泣等励志视频，回顾过往，思考未来： 你希望在2024年考到多少分？你期盼收到哪所高校的录取通知书？王睿老师强调，与其内耗自己，不如现在开始行动。
王睿老师希望同学们立足当下，做好我们的现在：在平衡轮上绘制出各科实际成绩，以及希望达到的成绩；确认自己各门功课与目标分数的差距；盘点存在差距的原因。
同学们在王睿老师的指导下，把任务单揉成一个纸团，向上扔出去，并捡回来；打开展平纸团，用笔描出纸上的折痕。王睿老师向同学们讲解这些折痕代表大脑的成长，当我们犯错时，大脑的活动就会增加，大脑会生长；当我们犯错时，我们的大脑就会受到激发而成长，即使我们意识不到自己犯错；犯错是我们学习的最佳时机，也是大脑成长的关键时刻!所以同学们要重视在考试中的错题，学会分类汇总错题，及时总结反思错因，不断激发学习内驱力。
王睿老师指出，要不断激发自身学习内在动力，自己想学习，永远是学习的第一要素，是支撑我们最坚强的动力；要与老师构建良好的师生关系，老师就是你们高考路上的垫脚石,不是用来仰视的,是用来解决问题的；要与同学并肩奋战，相互鼓励，遇到困难，还要学会寻求家长的帮助，获得家长的支持与理解！
最后，王睿老师鼓励同学们：当你背单词时，阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面；当你做数学时，南太平洋的海鸥正掠过海岸；当你晚自习时，地球的极圈正五彩斑斓。但少年，梦要你亲自实现，世界你要亲自去看；未来可期，拼尽全力！当你为未来付出踏踏实实努力的时候，那些你觉得看不到的人和遇不到的风景都终将在你生命里出现。乾坤未定，你们皆是黑马！
不念过往，不惧未来。本次心理讲座，对于我校高三年级学生调整心态，舒缓考试压力和紧张情绪起到积极作用。相信同学们在下一阶段的备考中能够及时调适、赋能充电、脚踏实地，带着内心的坚定力量，勇敢迈步，从容前行！