朱李小区幼儿园第十二周食谱
（11月20日-11月24日）
我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。
2023.11.20 星期一
🍔早餐: 南瓜小米粥🍛
火腿卷🌭
🍱午餐：米饭🍚
红烧鸡块胡萝卜🥕
小炒牛柳🍱
素炒藕片
紫菜蛋花汤
🍒午点: 香蕉🍌
吐司面包🥪
酸牛奶🍶
2023.11.21 星期二
🍔早餐: 蒸红薯 🍠
小馄饨🍵
🍱午餐：米饭🍚
香酥鱼排 🐟
菠菜猪肝 🍱
干锅包菜🍲
豆芽蛋花汤🍵
🍒午点: 雪梨银耳粥☕
香蕉酥🧀
酸牛奶🍶
2023.11.22 星期三
🍔早餐: 三鲜包子 🍣
火腿瘦肉粥🍵
🍱午餐：米饭🍚
羊肉烧黄菜🍛
西葫芦炒蛋 🍱
双色花菜🍲
西红柿蛋花汤🍵
🍒午点: 橙子🍊
无水蛋糕🍞
酸牛奶🍶
2023.11.23 星期四
🍔早餐: 糖三角🍬
八宝粥🍵
盐水花生🥜
🍱午餐：米饭🍚
油焖大虾🍤
宫保鸡丁🍱
蚝油生菜🥬
青菜豆腐汤🍵
🍒午点: 苹果小米粥🍎
尖角脆🍞
酸牛奶🍶
2023.11.24 星期五
🍔早餐: 蒸南瓜
青菜肉丝面🥬
🍱午餐：米饭🍚
百叶结烧肉
肉沫茄子🍆
黄瓜木耳🥒
丝瓜蛋花汤
🍊午点：酸奶🍶
蛋挞
砂糖橘
饮食注意事项
1.保持每日均衡膳食摄入，有助于提高机体的抵抗力。
2.多样化的饮食搭配，谷物为主，粗细搭配。
3.饮食口味清淡，少盐少糖，减少辛辣。