永济市委老干部局开展
太极拳培训 引领全民健身
为激发广大老干部参与全民健身的热情，进一步丰富老同志的文化生活，弘扬中华民族传统文化， 11月20日至24日，永济市委老干部局组织各单位离退休干部太极拳爱好者开展太极拳培训班。
培训开始前，太极拳老师介绍了太极拳对身体的好处，太极拳有疏通经络气血、改善肺脏功能、和畅情志、协调精气神，长期练习不但能强身健体，还能调节人的心态，尤其对老同志的身体有一定的好处，老师再从浅到深、从理论到实践，详细阐述每个动作标准、手型、步法、身法等，一招一式细致讲解太极拳的基本原理，示范练拳的方法技巧、动作要领。
培训中老同志们认真学习太极拳动作要领，相互切磋，一遍又一遍地习练每一个动作，掌握不准的及时向老师请教，老师也耐心教学，充分发挥传道授业的作用，认真与学员沟通交流，分解动作，循序渐进地指导，切实让老同志理解、掌握动作要领，在老师的悉心带领下纠错、巩固、进步，整齐划一的动作、矫健的身姿充分展现出老同志们健康、文明、积极向上的精神风貌。
“经过老师耐心的指导和学员们热情高涨地学习，大家的动作变得整齐、连贯，渐渐展现出太极拳意体相随、松静自然的大道观感，老同志们也从中体会到健身、修身、养性的无穷乐趣。”司法局退休干部温钢粮说到。
此次活动的举办，进一步丰富了老同志的文化生活，在弘扬中华传统文化的同时，亦增强了老同志的身体素质，深化全民健身理念，受到广大拳友们的喜爱和欢迎，大家表示，这样的培训活动很有意义，既能强身健体，又丰富了精神文化生活，让全民健身理念真正的家喻户晓。