2023年11月20日下午，由三亚市天涯区卫生健康委员会主办，三亚市天涯区心灵桥社会工作服务社承办的“情绪管理与沟通技巧”为主题的托育机构职业人群团体心理辅导活动在企鹅六六托育中心成功开展。活动共有来自企鹅六六托育中心和博雅托育中心的17位幼师参加。
活动开始，在轻柔的音乐声中，心灵桥社会工作服务社张海雄让大家放松身体，微闭双眼，放空心灵，跟随着张老师的话语想象一幅雨中人的画面，随后将其呈现在纸上。通过解析雨中人绘画，让大家对自己当前心理状态有一个初步了解。
随后张老师问到大家平时工作中面对小孩子或者在日常生活中是否有过消极情绪的时候，并向大家介绍了情绪管理的重要性，良好的情绪管理能力包括：认识自身和他人情绪；管理和控制自身情绪；激发自己正面情绪和正确处理人际关系。
张老师通过播放短视频，让大家感受到，修炼情商的提前是要有一颗真善美的心，要以人为善，愿意去帮助别人。俗话常说，人生有三乐：自得其乐，知足常乐，助人为乐，我们去帮助他人，同时自己也能获得快乐和愉悦。
张老师说到情绪管理能力高的人同时也是情商高的表现，并向大家分享了几种针对自我情绪调整的方法。觉察是改变的开始，学会觉察自己的情绪，可以有效避免非理性情绪的产生。要平和接纳自己情绪的变化，相信它们会在正确的时间内过去，这会是一种心灵的成长。想法改变情绪，要学会换位思考，因为影响操纵我们的心态是我们本身对这个问题的看法，从另外一个角度出发，你会发现新的视角，收获不一样的东西。最后当你的注意力转移到会让你放松愉快的事情上，那么负面情绪会随着注意力的转移而消散，反之用种种方式与负面情绪对抗，那么它将会把你牢牢地捆在负面情绪这张大蜘蛛网里，让你无法挣脱。
张老师还带领大家正念训练，将注意力集中当下，感受当前的宁静。此外，张老师说到情绪的表达是从言语、肢体和表情这三方面上体现出来的。通过带领大家从言语、肢体和表情三方面练习如何表达正向积极情绪，尤其是肢体和表情上，让大家有了更深的体验。最后张老师说到，学会合理表达情绪有助于我们进行有效沟通、高效沟通。
活动最后，张老师祝大家生活幸福，工作顺利，在大家热烈的掌声中，活动圆满结束。