亲爱的各位家长:
秋冬季早晚温差特别大,
家长们要注意给孩子们添衣保暖,谨防感冒生病。
但是穿衣也不是越多越好哦,
那么这个时节里幼儿入园应该如何合理穿衣呢?
我们为大家准备了《幼儿秋冬季入园穿衣指南》。
一、秋冬季幼儿穿衣原则
1、穿衣不宜过多过厚
大部分三岁以上的孩子已经可以自主表达冷暖了。因此,如果孩子不觉得冷,家长不必给孩子多穿,可以选择和成人保持一致,甚至有时还可以比大人少穿一件。这样做一方面是因为幼儿园活动较多,孩子们比成人运动量大,他们非但不会冷,还会感觉有些热,另一方面也可以适当锻炼幼儿的御寒能力,增强他们的体质。
2、季节过渡,孩子穿衣不可过急
近来天气渐渐转凉,家长们担心孩子受不住寒,迫不及待地给孩子加上了层层秋冬衣。老师反映,在给孩子检查身体时发现,十个有八个孩子身上都是汗!这样急于给孩子增添衣物不光不能抵御感冒,反而还会造成孩子出汗后因汗液蒸发带走背部的热量而受凉,甚至还可能引发“捂热症”。
3、保健医提醒
家长给孩子添加衣服要注意循序渐进,不要因为太心急,给孩子增加不必要的“甜蜜负担”。
二、“四暖一凉”穿衣法则
“四暖”指手暖、肚暖、背暖、足暖,“一凉”即头凉
手暖:保证幼儿手心是温热的,如果手心较凉就要及时添加衣物,如果手心有汗,就要适当减少衣物。
肚暖:中医认为,腹部是脾胃之所,保持“肚暖”就等于保护了脾胃。平时脾胃不好的孩子一旦受了凉就很容易腹泻,因此,孩子内衬的上衣不能过短,要能盖住下腹部。睡觉时围上肚兜,是保持肚暖的好方法。
背暖:孩子好动易出汗,一旦出汗弄湿衣服,冷风一吹,就可能后背受凉感冒。因此,家长可为孩子多备几条换洗的隔汗巾,这样就能避免后背受凉!
足暖:脚部是阴阳经络交会之处,神经末梢丰富,是人体非常敏感的部位。只有孩子的双脚始终保持温暖,才能保证身体适应外界气候的变化。因此,一定要穿袜子,最好是有一定长度且松紧适合不易滑溜的,对于那些容易汗脚的孩子可多备一双袜子。
头凉:从生理学的角度来讲,孩子经由体表散发的热量,有1/3是由头部发散,如果头部捂得严严实实,反而不利于体热蒸发。当起风时,可以为孩子准备一顶帽子,不过帽子的选择只需满足不让头顶着风就好,不需要太厚,也不必完全包住头部。
三、26℃穿衣公式
气温+衣服增加的温度= 26℃
当天气温的温度,加上我们身上所穿的衣服
能够达到的保暖温度等于26摄氏度
将下面不同衣服代表的不同温度代入公式
就能轻松知道孩子应该穿多少啦!
四、教育无小事,细节见本心
给孩子穿衣,需要经验加科学,每个孩子的体质不同,对环境的适应能力也有所差异,家长要从孩子的实际需求出发,灵活应用穿衣准则,让孩子不冷不热,穿得舒适、安全是目的。
与此同时,在幼儿园老师会根据天气和活动量为幼儿增减衣服,适当开窗通风,还要鼓励幼儿积极锻炼,提高身体免疫力,并保持良好的卫生习惯,使每个孩子都健康快乐地成长