学校:敦煌市幼儿园
班级:大二班
编辑:张瑞家长
审核:倪老师
1.孩子不自信
我接孩子放学，他跟我聊学校的事，他突然停下来问我妈妈，如果有人不自信该怎么办呢？这个学期他当上了学习组长，这让他觉得他对同组小朋友的学习有了连带责任。他说比如贺彤彤每次考试后，他都说我这次只能考60分，我放弃了，如果他总是这么想，肯定考不好啊！我首先肯定他的好意，然后肯定他的判断，如果相信自己学习不好，那么一定学不好，这就是心理学上的循环字正，但是这些都不重要，重要的是怎么才能让贺彤彤不这么想，甚至相信自己是能够学好的即能力感
2.什么是能力感
能力感和自我意识的发展有着密切联系。他和自主感是一对相辅相成的心理素质，如果严格区分自主感是一个名词，代表孩子相信自己能够根据自己的意愿做事的一种意识状态，而能力感是一个动词，它是在亲自实践中发现自己真的能够做到，从而获得的心理体验也就是说一个孩子从他系上第一颗纽扣子，吃第一口饭时认识第一个字开始，他就已经知道自己有没有能力了，如果他总是能够独立完成事情并得到正向反馈，它就会产生成就感，进而相信自己有能力完成更难的事情，而这种自信会促使他挑战并完成其他的事情因而形成良性循环，反之他会一直挫败而这些挫败的感受会影响他做其他事情，最终影响他对自我的评价
3.为什么能力感不足
(1)限制
和贴标签不同，限制和替代事是以爱之名的伤害，比如早年的人真人秀《妈妈是超人》中的马舒雅因为担心孩子受伤，把客厅的桌子，沙发全部清走，全家人吃饭的时候只能在地毯上铺一块布席地而坐，这就是“限制”。
(2)替代
有些家庭的祖辈仿佛是孩子肚子里的蛔虫，你不说话，我都知道你想干啥，孩子刚觉得口渴，一杯水就递过来了，明天就开学了，父母给孩子收拾书包，你早点睡，明天还要早起呢，这是替代而这些过于精心照料的背后潜台词是你需要我的照顾才能活下去，只有我才能做好，这何尝不是一种父母的自恋和对孩子的伤害。
(3)贴标签
这是挫伤孩子能力，感到绝杀武器在心理学上有一个标签效应，如果一个人被人下了某种结论贴标签这种行为对他的伤害是很大的
4.怎么提升能力感？鼓励尝试很重要的一点就是尽可能的让孩子去尝试他想要自己完成的事情并顺利掌握，具体方法是一一件事情只要没有生命危险，就让孩子去试试，一件事情，只要孩子已经掌握，就不要再帮助他了。二，查找原因比如针对那个不自信的同学各种吹捧，可你可以，你要加油相信你能做好毫无意义，而是帮助他查找成绩的原因是什么，努力帮助他解决问题散发展优势培养一个优势科学科，做到这门课，即使孩子不用力也能有嗯，斩炸别人的快感，那么孩子就可以从这门课中得到能力感，而这种好的感觉会延展到其他科目直至各科突破，要记住能力感是一个动词，只有真正做到之后才能相信自己有能力无论改变多么微小，先做起来才行。第四，不贴标签有个绘本非常形象的运用了贴标签把标签把贴标签对人的影响描绘的特别生动，这个汇报绘本叫你很特别我们以为贴标签会让孩子改变，可惜孩子不但不会改变，反而认同了标签，标签让孩子变得没有内疚感，名正言顺的变成标签描述的那种人