【中心美食】“食”刻相伴

　　旅顺中心幼儿园“宝宝餐厅”开餐啦～📢🎊🎉让我们一起来回顾小朋友们吃得津津有味的美好“食”光吧(｡･ω･｡)ﾉ♡

　　下面就让我们一起走进“宝宝餐厅”的食材“宝库”吧。

　　糖醋里脊，醋溜鱼段，菠萝咕咾肉、红烧排骨，熏鲅鱼，番茄牛腩，宫保鸡丁……各式各样的肉类、海鲜我们应有尽有。

　　切片面包，香软葱油饼，蓝莓方糕，清炒卷心菜，菠菜炒木耳，胡萝卜炒肉丁……花样丰富的主食和蔬菜也必不可少。

　　香蕉，菠萝，苹果，桔子，哈密瓜，火龙果……不同种类的水果营养丰富。

早餐：牛奶，豆沙面包，香甜玉米

早点：苹果， 伊丽莎白瓜

中餐：紫薯卷，酱香猪肝，营养蔬菜面

午点：酸奶，海苔卷

晚餐：蒸芋头，土豆鸡丝盖饭，紫菜蛋花汤

早餐：水煮蛋，酱牛肉，时蔬疙瘩汤

早点：香蕉，雪花梨

中餐：黄金米饭，红焖鸡翅，头菜炒粉，番茄蛋花汤

午点：牛奶，清香薄脆饼干

晚餐：南瓜馒头，肉末茄丁，三鲜虾丸，小米粥

早餐：黑米粥，旺仔小馒头，肉炒腐竹

早点：苹果，橘子

中餐：红豆米饭，水煮海虾，手抓豆腐，黄瓜木耳汤

午点：酸奶，小麻花

晚餐：蒸肉龙，小馇粥，烤红薯

早餐：牛奶，火腿，葡式蛋挞

早点：火龙果，哈密瓜

中餐：芝麻米饭，洋葱炒鸡蛋，红烧肉炖土豆，菠菜蛋花汤

午点：黑芝麻糊，小贝煎饼

晚餐：葱油卷，鱼香肉丝，金银汤，蒜蓉西兰花

早餐：梅花卷，茭瓜炒鸡蛋，大米银耳枸杞粥

早点：香梨，柚子

中餐：紫米饭，干烧鲳鱼，芹菜土豆丝，冬瓜肉末汤

午点：果味酸奶，康师傅蛋卷

晚餐：萝卜丝三鲜包，银牙小炒，麦香大米粥

古人以雪命名节气，反映的是低温的变化趋势，进入小雪节气在中国的广大地区，西北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0°C以下，但大地尚未过于寒冷虽开始降雪，降雪量不大故称“小雪”

【小雪吃四宝】

🥩羊肉一补虚温中

冬季多吃羊肉可以补气养身、暖胃健脾，加快新陈代谢。

🍒山楂一健胃消食

山楂性温、味酸甘；冬季饮食肥腻，多吃山楂可避免消化不良、积食。

🥬芹菜一清热润燥

含有丰富膳食纤维、胡萝卜素和维生素C，可缓解口干舌燥、气喘心烦等问题。

🐟鲫鱼一除湿利水

鲫鱼含有丰富蛋白质和微量元素，更容易被人体吸收，更适合冬季滋补。