01 识小雪
小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季的第2个节气，在每年公历11月22日或23日（今年是22日）。小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷。
以上视频来源于:瓜瓜龙启蒙
02 小雪习俗
腌腊肉
民间有谚语：“小雪腌菜，大雪腌肉。”人们也会趁着这个节气开始腌制酱鸭、腊肉。因为小雪节气过后，气温会急剧下降，天气也会越来越干燥，此时正是加工腊肉的好时候。
腌白菜
小雪之后，家家户户开始腌制、风干各种蔬菜，以备过冬食用。
吃糍粑
在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。古时糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。
酿新酒
酿酒多在冬季，储存到第二年，色清味洌，这是因为小雪时，气温日趋降低，正是万物敛藏时候，水极其清澈，足以与雪水相媲美，小雪是最好的酿酒季节。
03 小雪之小贴士
一、注意保暖，不宜多穿
幼儿心脏小搏动力量弱，达到四肢末梢的血较少，所以局部摸起来偏凉是一个正常现象。切勿因天气转凉而过度穿衣，可根据“洋葱式穿衣法则”灵活增减衣服：
1.内层要穿透气排汗的衣服；
2.中层衣服要保暖；
3.外层要防风、防水。
二、少吃生冷，多喝汤粥
食用生冷食物容易刺激肠胃，造成腹痛、腹泻等。进入冬季后，适宜的烹饪方式很重要，建议在加工食物时尽量多采用炖、煮、蒸等烹饪方法，更容易保存食物营养，有利于健康。
三、多吃蔬菜水果
小雪过后天气变得干燥，若肉类食物吃得较多，容易出现上火便秘。建议多吃蔬菜水果，其中含有丰富的维生素、矿物质和纤维，能增强机体免疫力，提高人体对寒冷的适应能力，还可以促进肠蠕动，防止便秘。
节气不仅是一种生产生活的工具，不仅是一种传统文化的符号，更与我们身心的感觉相关，遵循时令变化的规律，在这过程中慢慢找到与自己、与自然和谐共存的节奏，或许这才是对孩子最好的生活教育。
初冬是美好
初冬是期待
又是一个新的开始
让我们和孩子们一起
期待冬天的第一场雪……
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图文编辑：梁雅洁
审核签发：罗芹芳
