一根小跳绳，连接的是快乐和运动；一根小跳绳，连接的是勇气和力量；一根小跳绳，连接的是坚持和奋斗。跳绳，可以增强孩子的免疫力，提高抗疾病的能力，跳绳时，手和脚会同时用到，还需要大脑的配合，这样的运动有利于开发小朋友的大脑，锻炼小朋友的协调性。
跳绳之起源
晨间谈话活动，小朋友们聊起了自己生活中喜欢的运动，当“运动”一词闯进孩子们的生活，引发了孩子们极大的兴趣……
睿琪:我喜欢篮球，篮球可以让我们长高。
梦曦:我喜欢跳绳，每天坚持跳绳可以增强抵抗力。
鑫玮:我也喜欢跳绳，跳绳可以使我变得更强壮。
佳乐:跳绳还可以减肥呢！
跳绳的奥秘
为了激发幼儿对跳绳运动积极性，老师利用课件、视频讲解，帮助幼儿了解跳绳的来源，认识了跳绳有着一千多年的历史，是中国的传统项目之一。通过讲解、示范让幼儿知道传统跳绳与花样跳绳的不同以及正确跳绳的重要性。
初探跳绳
孩子们刚接触跳绳的时候，能够完成双脚连续跳的不多。孩子们纷纷表示：“老师，跳绳太难了，我们根本就不会跳”，“甩不过去，脚会被绳子绊倒”，“打到头了，跳绳太难了”。孩子们你一言我一语谈论着。
看到孩子们对跳绳即喜欢又焦虑的状态，我向孩子们发问："既然你们认为跳绳这么难，你们还要继续玩吗？"孩子们齐声说：“要，我们想跳绳。"于是大家一起讨论如何解决这些问题。
瑾妍:跳绳要拉开距离，这样就不会打到人了。
雪琪:要等跳绳落地之后，再跳就能跳过去了。
俊豪:跳绳之前要先把绳拉直，就不容易绊脚了。
霖凯:跳绳如果打结了，要动脑筋解开噢。
跳绳升级中
接下来的户外活动时间里，孩子们都在探索怎样才能更好地掌握跳绳技能。
出“绳”入画
跳绳时光中发生着很多不一样的小故事，孩子们分享着、记录着、体会着、改变着、成长着。有跳成功一个的喜悦，有被绳子绊倒的尴尬，有总甩不过绳子的懊恼，有被小伙伴超越的着急……每个孩子都有属于自己的跳绳故事，他们用画笔记录着自己的故事。
趣玩跳绳
幼儿通过练习跳绳，还激发了一物多玩的创新意识。在户外游戏中他们探索出了多种跳绳方式，如螃蟹找朋友、兔子跳、走迷宫等等。
绳之收纳
孩子们都很认真地学习整理跳绳的好方法，首先把绳子手柄对齐理顺绳子，再把两股绳子一起缠绕在手柄上，最后把跳绳的“小尾巴”塞进去。乱糟糟的跳绳就变整齐啦！
一根跳绳带给孩子们的不止有欢声笑语，还有坚持不懈的努力。孩子们在探索着跳与绳的秘密…这个秘密让孩子们有兴趣学，有方法练，更让孩子们快快乐乐的掌握了跳绳技能。我们的跳绳故事还在继续，一起期待我们更多的变化和成长吧！