悦纳自我是一种积极的心态和生活态度，
指的是对自己的接纳和欣赏，以及对自己
的价值和能力的充分认可。
悦纳自我意味着接纳自己的过去和现在。
每个人都会犯错和经历失败，但这并不代
表我们就是失败者。 能
够接受自己的过去，并从中吸取教训，不
再为过去的错误而自责或懊悔。同时
纳自我还要求我们接受自己现在的状态
由于每个人对自己的认识不同,获得的评价不同,因此获得的心理感受也就不同。正是由于每个人
都是独特的,这个世界才如此丰富多彩,所以我们要悦纳自我。
悦纳自我是心理健康的表现:当你快乐地接受了自己,你的整个心胸便会舒展开来,同时你也会发现,你更容易接受他人了。
特征:悦纳自己是一种积极向上的个人心态,它表现在以下几个方面:
1.自信:悦纳自己的人相信自己有能力克服困
难并取得成功。
2.接受自己:悦纳自己的人接受自己的不足和
缺点,并且不会因为这些事实而感到沮丧或者失望。
3.正向思考:悦纳自己的人会将注意力集中在
积极的方面,并且以一种乐观的方式思考问题。
总结:悦纳自我，就是欣赏、接受和爱护自己。这个世界上有太多的标准和期望，让人们很容易陷入自我否定和自我压抑的困境中。但事实上，每个人都是独一无二的，有着自己的优点和缺点。只有当我们能够欣赏自己的优点，接受自己的缺点，才能真正地悦纳自我。悦纳自我并不意味着不努力改进自己，而是在改进的过程中不丧失自我价值和自尊。