博乐市2023年“守护 赋能”心理健康培训---博乐市第六中学学生专场

      赋能“心”力量，守护“心”健康，为培育学生健康心态，增强学生心理健康教育的针对性和实效性，着力提升学生心理健康素养，促进学生养成自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，依托博乐市教育局邀请的来自湖北省武汉市心理健康教育学科带头人，华中师范大学心理学院特聘导师、湖北省妇女联合会家庭教育协会副理事长张玉霞老师为博乐市第六中学九年级的学生打造了一场专属的心理健康培训

      张老师的讲座从考试正常发挥的小调查开启，    通过和学生之间的互动交流， 以了解现场学生的心理能量状态，从而深刻剖析考试遇到的问题与平时的学习状态有着怎样的联系。

     她将情绪问题分为三个板块，围绕考试前、考试中和考试后进行循序渐进的提问，帮助学生感知情绪的变化以及分析情绪产生的原因。学生积极配合，认真思考自身存在的问题，在张玉霞的建议下获得了适合自己的学习方法，比如考前学习要扎实，将平时的练习当作考试，考试中有情绪波动时一定要平静下来等。张玉霞老师诚恳亲切的讲述吸引了在场的每一个人。

      在讲座中老师还提到在付诸行动前，要破除的几个常见心障，帮助学生认识到学习的内涵是广阔而丰富的，要有敢于和善于面对不确定的乐观心态、十分投入，全力以赴的心态，坚持不放弃的心态 ，从而唤醒孩子们学习的“内驱力”。

      两个多小时的讲座与现场互动，张老师语言幽默，态度亲和，理论与案例相结合，深入浅出，娓娓道来。同学们听得津津有味。纷纷表示，这次讲座解答了自己的很多疑惑，帮自己排除了很多心障，让自己能够正确看待生活中遇到的困难和挫折，并且非常愿意在学习生活中积极尝试这些自我赋能的方法，让自己的身心状态能量满满。    

      最后，博乐市第六中学韦英书记对张玉霞老师的精彩讲座表示感谢，并表示本次讲座，为博乐市第六中学九年级的学生们提供了切实有效的学法指导，为他们顺利度过初三、备战中考提供了强有力的心理支持。