孩子就是父母情绪的接收器
心理学家武志红曾说过：孩子就是父母情绪的接收器。
多数父母可能都会比较关心孩子的身体健康状况，生怕被传染什么生理疾病，但对于情绪传染的认知几乎是空白的。而情绪传染在特定的关系之间容易发生，比如夫妻之间、亲子之间……
父母的好情绪能让孩子感到愉快、自信，是促使孩子进步的助推器
相反，父母情绪不好会让孩子容易烦闷、自卑，是导致孩子消沉的导火索。
在充满情绪化的家庭氛围中的孩子，很可能会长成一个情绪化的大人。曾在一篇报刊上看到这样一个故事:一位15岁的男高中生，每个月都会有那么几天，情绪低落、心情烦躁，只想要自己一个人待着。他向学校的心理老师求助，问他有没有什么方法，可以让他从周期性的坏情绪中走出来。心理老师也感到奇怪，因为这位男生的情绪起伏有固定的规律，并且以月为周期，如果他是女生，那么心理师对这一现象倒不陌生经前期紧张综合症一一这种综合症的症状就是，出现以月为周期的情绪波动，女性会在月经开始之前的1~2周，逐渐进入一个状态较为低落的时期，起初表现为身体上的疲劳、困倦、嗜睡，后来就变得紧张易怒、闷闷不乐，直到月经到来那天心情才会好转。在后来的咨询过程中，这位男生提到的一个情况，让心理老师找到了线索:从幼年到现在，他和妈妈的关系都十分紧密，甚至到了15岁的年纪，多数时候他都是和母亲睡在一起，而他的母亲就是一个情绪月复一月波动的
在学校心理老师的建议下，这位男生和妈妈去看了医生，确诊了经前期紧张综合症。而这位男生的情绪变化与母亲的情绪传染有关
哲学家皮耶罗·费鲁奇曾说
孩子能够清晰直接的感受到我们内心最深处的隐秘情绪，并能比我们更深、更直接地把这种情绪表现出来。很多的心理工作者发现:某种糟糕的情绪模式可以"代代相传”，像一颗带有放射性的宝石一样，给每一代人都带来不幸.
还有研究发现:父母的不良情绪行为会影响子女的大脑发育，孩子会因此变得行为冲动，自控力差，并在青春期出现更多的心理和行为问题，比如不合群、社交能力差、成年后婚姻关系也容易不理想。
一个好的、存在良好功能的家庭，是能够让人放下防御，感到松弛的如果养育者的情绪非常不稳定，很难管理和控制自己的情绪，那么对于孩子来说，家就会变成非常危险的地方。
父母情绪不成熟，孩子有多遭殃
闺蜜是一位初中班主任，前几天听她聊起她和儿子的一件小事。因为头天她班上的几位学生在学校犯了点错误，教师群里都在通报批评，这让她很是烦躁。第二天一大早，上幼儿园的儿子乖乖自己起了床，她本来还觉得欣慰，想要表扬一番，但紧接着母子俩就因为儿子今天穿什么衣服，意见不统一。头天晚上压着的火，被她一股脑发泄在了儿子身上，她儿子委屈地哭着说:
我不要喜欢发火的妈妈，我要换一个妈妈。
冷静下来之后，闺蜜懊悔不已，儿子原本美好的一天，就因为她控制不住脾气毁掉了.闺蜜说:“明明知道不应该发火，但情绪上来了，真的控制不住。教育专家尹建莉说:
你对孩子发的三分脾气，会对孩子造成7分伤害。
前段时间看到网上流传的一段视频:
湖南长沙一个商场里，，一位妈妈带着女儿在餐厅吃饭，路过一个商店时，女儿不小心摔倒了她手中的冰淇吧唉吧 案唉埃爱械糜恶啊 啊哎阿跋挨悟虏敌唉坝唉版爱唉爸熬霸挨鸵荔案奥鞭 爱啊蔼靶哀»俸炒艾别捌绑懊唉挨驳衣服也弄脏了，女孩对这一幕感到有些慌张.妈妈放下了手中的购物袋冲向女，而她并不是第一时间安抚孩子:相反，更像是触碰了危险开关，整个人异常愤怒，拉批训反孩子都不解气，还抄起旁边的凳子狠狠砸向孩子
只是坐在屏幕外看着都觉得心疼，不敢想象这会给那个孩子的身心造成多大的伤害。为人父母一旦情绪失控，是一件非常可怕的事情，他能让你暖间变成孩子眼中最恐怖的魔鬼或许父母发过脾气就忘了，但是在一个孩子心里，父母情绪失控的模样，就像是白墙上的污迹一样，难以清除。
父母如何提高情绪驾驭能力
一个家庭中，父母的言行举止，尤其是情绪的处理，会直接影响到孩子的身心健康，父母的坏情绪会在孩子的生命中刻下难以消除的伤痕.
1.自己情绪不好时，不去教孩子
很多时候父母对孩子发脾气时，往往不是因为孩子犯了多么不可饶知的错误，而是自己本身就积压了很多的火气，宣泄在孩子身上.面对生活工作中的各种问题，无论是谁，都不可避免地会产生很多负面情绪，而我们需要重视自己的感受，觉察到自己情绪上的异常。这时要让自己与孩子先隔离，合理疏导情绪，发泄过后再面对孩子
不在气头上和孩子沟通，可以很大程度地避免失控
2.孩子情绪不好时，不去教孩子
在一个家庭教育讲座上，有人提问:“关于和孩子交流相处是要遵循什么规则吗?
演讲者回答道:
我没办法给你划一个底线，但是如果用心的话，你会发现，孩子总会有想要和家长谈心的时候，可能是在你开车送他上学的路上，可能是在你们散步遛狗的时候，在某一个时刻或某一个瞬间，孩子是真的想向父母祖露心迹。
我们会发现与孩子相处，特别是处于青春期的孩子，稍有不对就会点燃他们的脾气，要么亲子双方恶言相向，场面失控，要么是父母默默承受孩子的坏情绪，无论哪种问题，都得不到妥善的解决。
身边一位朋友就做得很好，当他觉察到女儿情绪不好时，他首先也会先与女儿分开，给孩子冷静处理的时间、空间。
当他觉得孩子冷静得差不多了之后，他约女儿出门散步，在散步的时候会告诉她:发生了什么事? 愿不愿意告诉我，当你想说的时候，需要帮助的时候，爸爸妈妈永远在你身后
心理学家海姆·吉诺特通过研究与临床实验发现:要矫正孩子的行为是很困难的，但只要接受孩子的情绪，他们的行为就能得到有效地修正。
3.情绪复盘日记
作为家长，我们还可以试一试写情绪复盘日记，记录下我们做得好的地方，为自己点赞，再接再厉
做得不好的地方、需要改进的地方也写下来，划线给自己提醒，问问自己当下的情绪是什么?为什么会有这样的情绪? 下次我可以做点什么来避免这样的情绪? 一点点改变......
《象与骑象人》一书中说:
情绪上来时，情绪主导的行为，具有巨大的破坏力，如同一头横冲直撞的大象，此时人的理性如同大象，背上的人任由情绪摆布却无能为力情绪是内心的睛雨表，不能忽视他，当然也不必畏惧他
青绪的识别驾驭能力，都需要靠长期的修炼。真正强大的父母，不是坚不可摧也不是无所不能，而是善于驾驭自己的情绪
一个了解自己情绪，懂得和自己的情绪相处的家长，是一个孩子最大的福气。