【迎冬小雪至，应节晚虹藏】————吴唐营小学附属幼儿园小雪节气主题活动

　　❄️小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气，为了让幼儿了解感受中华民族的节气文化，激发幼儿探索的欲望，感受小雪节气的风俗习惯，吴唐营小学附属幼儿园开展了小雪节气主题活动。

一候：虹藏不见

        虹为彩虹，也可以理解为下雨的意思。也就是说进入小雪节气，降水的形式逐渐从雨变为雪了，天上不再有雨，自然也就没有了彩虹。

二候：天气上升地气下降

          这体现了古人的阴阳观念。天为阳地为阴，阳气上升阴气下沉，阴阳不再相交，天地间自然一片死寂。这实际上是古人对气候和生命的一种认识。

三候：闭塞成冬

        古代的冬季比如今要难熬得多，天地间不见鸟兽，人们在播种完最后一茬冬小麦之后，也纷纷躲在屋里开始过冬了。所谓“闭塞成冬”，正是此意。

　　到了小雪时节，阳气潜藏，阴气渐盛，起居要顺应时节特点，小雪节气养生要重视养精蓄锐。

2. 香菇

        香菇又名冬菇，热量低，蛋白质、维生素含量高，能提供人体所需的多种维生素，还能促进体内钙的吸收，增强免疫力。

3. 冬瓜

        冬瓜利尿消肿、清热解毒，水分多而热量低，还有很多营养成分可以防止体内脂肪堆积，有消肥降脂功效。

4. 冬枣

        冬枣含有人体所需多种氨基酸、维生素，尤其是维生素C含量较高，可提高人体免疫力。腹部胀气者、糖尿病患者不宜多食，胃炎、胃溃疡患者吃生枣时应去皮。