《幼儿园教育指导纲要》明确指出：“树立正确的健康观念，重视幼儿身体健康的同时，要高度重视幼儿的心理健康。”可见，幼儿期孩子的心理健康是不容忽视的。
3-6岁是幼儿心理发展、成长和人格形成的关键时期，大力开展幼儿心理健康教育，增强幼儿的心理素质，提高幼儿心理健康水平是幼儿园、家庭和社会需解决的重大课题。
幼儿心理健康教育是幼儿教育的重要组成部分，父母掌握科学合理的幼儿心理保健知识主要是为了使幼儿纠正其不良情绪和态度，形成有利于心理健康的行为习惯，保证幼儿心理健康发展，作为家长，怎样在幼儿时期做好幼儿的心理健康教育呢？我们一起来看看吧！
一、什么是心理健康
1.心理健康
健康包括身体和心理两个方面，是一种在身体上和精神上的完满状态及良好的适应能力。心理健康是一种持续、积极的心理状态，个体在这种状态下能很好地适应环境、发展自我、充分体现生命的活力，最大限度地发挥自己的才能。
2.幼儿心理健康的表现
发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其他领域学习与发展的基础。
二、我们可以怎么做
1.耐心倾听幼儿，放下“身段”
有的家长总喜欢在幼儿面前保持威严，习惯用以上对下的态度，用指责或命令式的语气来对待幼儿，这常常让幼儿难以接受。希望家长放下身段，从内心尊重幼儿，不要用命令的口气跟幼儿说话，将孩子当做成人一样给予尊重。
2.修正对幼儿的期望
不要总是要求幼儿按照大人的心意去生活，这样不只是幼儿痛苦，就连大人也会很痛苦。幼儿也是人，当然有他想做的事，因此，同幼儿协商，各退一步也许是很好的方法。
3.丰富幼儿的社会交往
交往与沟通、分享与合作是幼儿生存和发展所必需的品质。作为家长，要创造条件和机会，鼓励幼儿参加体育活动和丰富多彩的社会活动，让幼儿在活动中释放消极的情绪，培养自信心，发展兴趣爱好，提升交往能力，丰富他们的内心世界，塑造健全完美的人格。
4.教育幼儿学会接纳自己，释放情绪
如果孩子出现了负面情绪，家长不要怪罪孩子软弱、胆小，而要让孩子知道，成长过程中出现各类负面情绪是很正常的，大人们也会有类似的情绪，从而鼓励孩子学习接纳自己的坏情绪。
三、情绪处理小妙招
亲爱的家长朋友：你是否常常被孩子们的情绪搞得焦头烂额？孩子常见的情绪因何而产生？家长又该如何正确指导孩子学会化解这些“小情绪”呢？请接收儿童情绪管理的“锦囊妙计”吧。
（一）哭
批评哭，没人陪玩哭，不小心被碰到哭，没有得到喜欢的玩具哭，不给电视看哭，玩游戏输了也要哭，一味地依靠哭来解决问题。除了哭，孩子始终不会或不愿意用别的方式来表达自己的需要。
应对方法：亲子激励法
比如买一盒金色的星星，并且制作一个金星图表。把计划解释给孩子听，“你现在长大了，会做很多事情，但是有一个问题让我很着急，这个问题就是你常常哭哭啼啼。我想帮你练习，让你以后不再那么爱哭。两三天后，让他用赚来的星星”买”他想要的奖励。一周后，孩子啼哭的次数就会比平时减少，情绪就会渐渐变得稳定。
（二）愤怒
面对孩子的愤怒，家长往往会发很大的脾气，试图把孩子的情绪压下去，孩子的情绪不但不会因此消除，反而可能成为更严重的消极情绪，长此以往，甚至可能引发各种心理疾病，孩子的不良性格也在这种潜移默化中慢慢形成。
应对方法：
1.注意力转移法
我们应该鼓励孩子做一些体能运动，如上下楼梯、踢球、跑步等，家长也可以和孩子一起亲子互动。
2.情绪冷静法
建立一个冷静屋。在孩子情绪好的时候，和他选定一个特殊的区域，命名为“冷静屋”或“快乐屋”，让他们按自己的喜好去布置。当孩子不高兴或冲动时，让他待到那个区域冷静一会儿。如果是三四岁以下的孩子，父母可以进行陪同。这样的方式可以告诉孩子：每个人都可以通过自己的努力和改变去调整情绪。
3.画图处理法
画画也是排泄心中怒气的好方法，教孩子将心中的不满或委屈用绘画表现出来，并告诉他，可以任意画。
4.情绪表达法
家长可以鼓励孩子用语言表达自己的情绪，如：“你好像有点不高兴，能告诉妈妈为什么吗？”“你生气是因为什么？”让孩子学会合理认知和掌握恰当的应对策略，学会管理自己的情绪。
四、推荐图书
绘本《我的情绪小怪兽》
推荐理由：绘本《我的情绪小怪兽》有助于幼儿用不同颜色来表达喜悦、愤怒、哀伤、害怕等情绪，了解并学会调整自己的情绪，对情绪的敏感度逐渐加强。
绘本《神奇的色彩女王》
推荐理由:绘本《神奇的色彩女王》有助于幼儿理解人的情绪变化用颜色来描述会变得更加多姿多彩。大家一起做色彩的主人，更要做自己情绪的主人，拿起彩笔来描绘今天的心情。
绘本《菲力的 17 种情绪》
推荐理由：这本书通过一个个贴近生活的场景，列举了开心、伤心、生气、嫉妒、失望、惊奇、害怕等17种情绪在哪些情况下会产生，具体的表现是什么。书中对于这些最常见的情绪进行了详细的梳理和介绍。真实的例子也非常具有代入感，能够更有针对性地引导孩子去探索自己的情绪世界。
绘本《把坏脾气收起来》
推荐理由：书中的小老虎，像极了每一个情绪失控的孩子。而它从乱发脾气到找出收起坏脾气的好办法，整个过程不仅让孩子们感同身受，也会获得参考和借鉴。幽默的画风教人忍俊不禁，同时也使孩子更好地了解了乱发脾气的不良后果，意识到调控情绪的重要性。
每一个孩子都是天使，要引导孩子的心理健康发展，不但要给予他们良好的教育，父母更要给他们做出良好的榜样。让我们把“爱”的温度和“心”的色彩汇成一片欢乐的海洋，让每一个孩子都能在爱里成长，身心健康，幸福快乐每一天！
