白露已过，晨有露珠
不知不觉，我们迎来了二一四节气中的第十六个节气——秋分。秋分时间一般为每年的公9月22~24日。“分”即为“半”，此时，全球昼等长。秋分是二十四节气之中的第十六个节也是秋季的第四个节气，气候由热转凉。
一、气候特点
按我国古代以立春、立夏立秋、立冬为四季开始的季节划分法，秋分居秋季90天之中，平分了秋季。
一侯雷始收声
古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。
二侯蛰虫坯
一些春分出土活动的小虫，在秋分过后会陆陆续续回到土里，准备过冬。
三侯水始涸
水气也不像夏天时那么充沛，将开始逐渐干涸，因此我们会觉得空气越来越干燥了。
二、民间习俗
1 、吃秋菜
“吃秋菜”的习俗，主要流行于我国南方五岭以南地区，是当地客家人特有的一种民间习俗。
所谓的“秋菜”指的是新鲜的野苋菜，当地人称之为秋碧蒿，具有清热解毒，利尿之功效。俗话说：“秋汤灌脏，洗涤肝肠；阖家老少，平安健康”，在当地每逢秋分这天，全村人都去采摘秋菜，和鱼片一起制成秋汤，以此清洗肠胃，保全家人身体健康。
2 、祭秋月
俗话说：“春祭日，秋祭月”，“秋分”节气是由传统的“祭月节”演变而来，所以，秋分这一天又是“祭月”的日子。
“祭月”的仪式庄重，事先准备好大香案，在案台上摆有西瓜、苹果、红枣、李子、葡萄等祭品，然后将“月神”牌位放在月亮的那个方向，将红烛点燃后，全家人依次祭拜月亮，祈福求安。
3 、送秋牛
“送秋牛”又被称为“送秋牛图”，是我国民间农村的一种非常别致的习俗。
“秋牛图”其实就是将二开红纸或黄纸印上全年的农历节气并且再加上农夫耕田的图样。在我国民间的农村中，每年秋分时节的到来，都会组织送秋牛图的活动。
送图的农人被称为“秋官”，此人一定要能演善唱，因为他做的工作被称为“说秋”，需要挨家挨户去送秋牛图，而且每到一家都需要即景生情，言词随口而出，句句吉祥、有韵动听，让主人乐意而给钱才行。
4 、粘雀子嘴
“粘雀子嘴”的习俗主要流行于客家，雀子指的就是麻雀。
秋分时节，是客家的农民朋友们的假期，在这一天里他们都会按照习俗放假，放下手中的农活，做汤圆吃。除了自己家人食用以外，还要制作十多个不包馅料的汤圆，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，让麻雀来吃，想用这种方法黏住麻雀的嘴巴，以免庄稼被它破坏，“粘雀子嘴”的习俗也由此而来。
5 、竖秋蛋
与春分一样，秋分这天阳光照射在赤道，昼夜相等，地球地轴与公转轨道平面刚好处于力平衡状态，所以同样有着竖蛋的习俗。
在每年的秋分那一天，世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验：选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。
俗话说：“秋分到，蛋儿俏”。竖秋蛋是非常有趣的一种活动，虽然竖秋蛋的失败者颇多，但成功者也不少。因为我国有智慧的古人们发现了这个自然规律，所以人们用这种方式来庆祝秋分的到来。
三、秋分禁忌
1 、忌运动过量
众所周知，秋季养生，应以“收”为主，秋分是正式步入秋季的开始，所以，忌讳运动量过大，造成身体过度劳累，应以轻松平缓、活动量不大的项目为宜，如：登山、步行、打太极拳、骑自行车、跳舞等。
2 、忌饮食寒凉
秋分忌讳饮食寒凉，由于秋分时节寒湿较重，所以，饮食上要注意温和，不吃过多冰镇、生冷食物，尽量不要胡吃海塞，增加胃的负担，这样才能让自己顺利度过这个阶段。此时脾胃不病，接下来的节气变换中，才能保持良好状态而少生病、不生病。
四、养生事宜
1、秋分早晚温差大，穿衣一般要保证“三暖”头部、背部、脖子，建议外出备一件薄外套哦！
2、秋高气爽，非常适合户外运动，适当的体力消耗利于孩子们食欲的增加，也会适当提高睡眠的质量哦！
3、秋天孩子们经常出现鼻子、咽喉不适咳嗽、便秘的现象，可以多喝水多吃蔬菜和水果哦！
五、秋分诗句
秋天，是丰收的季节，也是文人墨客咏诗诵词的时节。借着秋风秋雨秋景，谈思念之情，诉离家之愁，说人生之味。千种万种，汇入诗中，千百年后的我们，依然可以在其中看到古人笔下的斑斓秋色，领略诗人们的感悟与人生。
《秋词》
唐·刘禹锡
自古逢秋悲寂寥，
我言秋日胜春朝。
晴空一鹤排云上，
便引诗情到碧霄。
我们常说：愁，为心上秋。自古以来，秋天就是愁的象征。
秋天草木枯萎，万物凋零，触景生情，人的心情也会受到影响。所以每到秋天，文人墨客都会悲叹秋风萧瑟，秋景萧条。刘禹锡这首诗却是例外。没有消沉，借助这首诗，写出内心的豪情与志向。谁说，秋天就是悲苦的象征呢？秋日明明远胜春朝。
《山居秋暝》
唐·王维
空山新雨后，天气晚来秋。
明月松间照，清泉石上流。
竹喧归浣女，莲动下渔舟。
随意春芳歇，王孙自可留。
《长安三万里》中，高适耍了一套高家枪吓得玉真公主花容失色。随后，王维出场，一张琴，一首曲，轻松获得玉真公主青睐。历史上，也是如此。陶渊明说：此中有真意，欲辨已忘言。清淡的欢愉不是来自别处，正是来自对简朴生活的一种热爱。
人生百年，短的是名利，长的是人生。
《登高》
唐·杜甫
风急天高猿啸哀，
渚清沙白鸟飞回。
无边落木萧萧下，
不尽长江滚滚来。
万里悲秋常作客，
百年多病独登台。
艰难苦恨繁霜鬓，
潦倒新停浊酒杯。
开元二十三年，杜甫长安落第。
为了排解心情，二十四岁的他漫游齐赵，登上泰山，登高远望，写下“会当凌绝顶，一览众山小”。
少年壮志，风发意气，虽然遇挫，却豪情不减。三十二年后，杜甫五十六岁，再次登高。但是心境却已截然不同。他说：万里悲秋常作客，百年多病独登台。
一身疲惫，满心哀伤，满脸都是岁月的刻痕。这三十多年，他见证了大唐的盛世，也见证了大唐的衰落。
春生夏长，秋收冬藏。
漫漫秋日里，学会让自己享受一份闲暇，也是人生很重要的功课。