期盼已久的传统杨氏太极拳【筑基十三势】公益培训班将于2023年11月21日开课了！
培训日期及时间：
2023年11月21日上午8：00～9：00
（第二周起为每周六上午8：00～9：00）
本次培训的筑基十三势涵盖了太极掤、捊、挤、按、採、挒、肘、靠，进、退、顾、盼、定十三个基本功法，为扎西师门感恩太极大学堂所创编，本套基本功短小精悍干货满满，可以做为习练85式太极拳基本功和因时间所限的拳友们练习之用。
筑基十三势拳谱
一、 太极起势
二、 揽雀尾
三、 单鞭
四、 提手上势
五、 白鹤亮翅
六、 搂膝拗步（3-9个）
七、 手挥琵琶
八、 倒撵猴（3-9个）
九、 斜飞势
十、 云手（3-9个）
十一、野马分鬃（3-9个）
十二、揽雀尾
十三、太极收势
培训地址：郑州市郑东新区客文一街郑州图书馆对面广场 扎西拳艺郑州辅导站
咨询电话 ：
田丽英老师：13803908999（微信同号）
王清老师：17398962436
欢迎各届太极拳爱好者参加。
我们的口号是：快乐太极，享受太极！
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