支原体肺炎来势凶猛！
做到“6吃6不吃”，润肺止咳疾病好得快

　　冬季是呼吸道疾病高发季节，支原体肺炎发病率也于近期达到高峰，喉咙痛和咳嗽是支原体肺炎最常见的症状，有的患者喉咙痛到没办法咽口水，还咳嗽不停。我院营养科医师给大家推荐就诊同时，在饮食方面做到“6吃6不吃”，有助于疾病好得更快。

一、多吃山药，少吃鸡肉

    山药营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物钙、磷、镁、钾、锌，经常吃山药尤其是对孩子咳嗽、咳喘有很好的缓解。

    少吃鸡肉：咳嗽期间吃鸡肉容易生痰，加重咳嗽。鸡肉本身高蛋白，是不好消化的食物。吃了鸡肉脾胃负担加重，内热也会加剧。

二、多吃白萝卜，少吃奶酪

    白萝卜营养丰富，其维生素C、矿物质含量很高，可以促进孩子消化，增强儿童食欲，缓解冬季皮肤干燥。而且可以预防便秘，助消化。

    少吃奶酪：奶酪类食物会生痰，所以在宝宝咳嗽期间，三明治、披萨等都不要吃。

三、多吃百合，少吃油腻食物

    百合甘凉清润，主入肺、心，能清肺、润燥、止咳，建议多吃百合。因为它含有丰富的黏液质，对镇静咳嗽也有帮助。尤其在寒冷的冬天，多吃百合还能够提高免疫力。

    少吃油腻食物:在生病期间，脾胃还很虚弱，很难消化油腻的食物，一定要注意不要吃太油腻、难消化的食物。

四、多吃梨子，少吃油炸食物 

    秋冬季节天气很干燥，吃梨会觉得喉咙舒服，缓解患病导致的咳嗽。而且它可以润肺止咳、通便促消化。

    少吃油炸食物:油炸食物高油高热，生病时间吃会加重肠胃负担，咳嗽时就更吃不得。所以这个阶段要忌口。

五、多吃冬瓜，少喝冷饮

    冬季天气干燥，很容易出现咽炎、口干、便秘的情况，多吃冬瓜可以消肿去火，同时冬瓜膳食纤维丰富，可以促进肠道蠕动，排出体内废物。

    少喝冷饮:很多孩子在生病咳嗽期间，觉得身体发烫，喝点冷饮会舒服很多，但这时候肠胃功能下降，多喝冷饮会加重病情。

六、多吃金桔，少吃甜品

    金桔有生津消食、化痰利咽的作用，还能辅助治疗腹胀、咳嗽多痰、烦渴、咽喉肿痛等，对儿童感冒、咳嗽有缓解作用。

    少吃甜品:因为甜食会增加痰的粘度，增加痰量，还会导致腹胀、抑制食欲。

所以在支原体肺炎高发期，家长也要告诉孩子忌口。