每一个人都有情绪，有开心也有不开心的时候，我们不但要有健康的身体，还要有健康的心理，健康的心理就包括情绪也要健康。小朋友们，你们爱发脾气吗？你们发过脾气吗？海洋里有可爱的小鲸鱼，它的成长故事就可以告诉我们如何控制自己的情绪，如何与他人相处。让我们一起来看看吧！
一、课前备课
我们围绕着课题重点以及幼儿身心发展需要，选取本节活动，围绕中班幼儿年龄特点、活动目标、活动过程等方面进行备课。
二、活动过程
师带领幼儿从绘本的封面开始阅读绘本，并让幼儿分享自己喜欢的页面，并说说自己的理由。
对于重点页面，师引导幼儿细心观察，猜想、理解小鲸鱼的心理。
小朋友们发动小脑筋想一想：
1.小鲸鱼都是怎么发脾气的？
2.小男孩怎么让小鲸鱼不发脾气的？
结合自己的经验，谈论调节情绪的方法。
提问：当你生气的时候，你还有什么好方法让自己不生气吗？（根据幼儿的回答有意识的分类贴图片）
师小结:生气真的很不好，它会让我们心情很坏，让我们皮肤变差人变老，会让我们生各种各样的病，身体受到伤害，还会让我们周围的人也不高兴，从而失去一些朋友。
延伸活动，歌表演“拉拉勾”。
我们找到了这么多让自己不生气的好方法，现在大家都不生气了，都是快乐的宝宝。让我们一起来唱一个不生气的歌吧。最后老师祝大家永远都不生气，每一天都过得开开心心快快乐乐的！
三、课后评价
活动后，执教的老师和听课成员坐在一起，再次梳理活动的优点和不足，为以后的课程做提升。
本次活动教学目标达到，幼儿能很好理解故事的内容，能积极与老师互动，对于老师提出的问题能仔细观察、思考，作答，课堂气氛活跃。
通过活动也让孩子懂得我们要爱自己，有良好的情绪，美好的事物可以带走不开心。有负面情绪的时候可以用运动、倾诉、听音乐等方式正确的疏导情绪，舒缓心情。