《孩子有情绪时如何处理》
讲师 王碧先
2023年11月14日
专家介绍
王碧先老师
中学英语高级教师
正面管教家长讲师和学校讲师
高级家庭教育指导师
鼓励咨询师
游戏力培训师
天河区正面教育校际联盟家庭教育指导中心核心组成员
每个人都有情绪的起伏。情绪管理是重要的能力。孩子的情绪好坏直接影响着孩子的身心健康和成长。孩子常常会因为种种事情而产生一些负面情绪，家长该如何处理孩子的情绪，如何培养孩子良好的情绪，帮助孩子健康成长呢？在2023年11月14日，正面教育家长学堂在陶育实验学校如期进行，王碧先老师以“孩子有情绪时如何处理”为题，从另一个视角带领家长们进一步探索情绪与教养之间的秘密。
王碧先老师结合多年家庭教育经验的实例分析情绪的基本类型与特点，并指出：每个人都会有情绪起伏，都有负面情绪。情绪没有好坏之分，但情绪引发的行动却有好坏。王老师特别分享了正面教育工具“掌中大脑”、“积极暂停”，并通过理论和案例分析“如何运用积极暂停，进行情绪管理，让家长们认识到有效的管理情绪和自我识别情绪的重要性。及时暂停不良情绪，努力让感性脑冷静，适度恢复理性，专注于解决问题。努力做到在任何情绪下，我们的行为要符合“三不伤害”原则：
第一：不伤害自己
第二：不伤害他人
第三：不伤害环境
体验活动一
通过体验活动，家长们深刻感受到不同情绪所导致的不同感受和教养影响。王老师说道：“面对孩子负面情绪的3A原则：觉知孩子的情绪，准许孩子有负面情绪（共情），帮助孩子找到可接受的解决方法：深呼吸、打打沙袋/枕头、跳上跳下、对着玩具熊大叫、运动、听音乐、吃东西等等
告诉孩子：发泄情绪可以，但要符合“三不伤害”原则：
第一：不可以伤害自己
第二：不可以伤害他人
第三：不可以伤害环境
只有掌握3A原则，才能做得好。
体验活动二
体验活动总结：
家长回应的话语带有：
批评、责备、安慰、讽刺、出主意、道歉、争辩、 解释等等，但往往忽略了孩子的感受。
恢复关系的4R
1.认错：爸/妈犯了一个错误…
2.担责：上周/你小时候，我不该打你、骂你…
3.和解：当时你是不是很难过？对不起, 爸/妈为给你带来的 伤害道歉, 你能原谅爸/妈吗? 你愿意抱抱爸/妈吗…
4.解决：协商如何解决问题(可以不做此步，另找时间，等孩子心情好的时候再做，或是进行有效约定）
通过体验活动二
总结
家长向孩子道歉是个强大的工具！！
不但可以修复、增进亲子关系，也为孩子树立榜样：错误可以是学习/进步的机会！孩子也才会道歉/认错和负责任。
讨论
孩子：
真没想到我这次考得这么差！
我在写作业，你走来走去发出这么大的声音，吵死人了！
孩子：
真没想到我这次考得这么差！
我在写作业，你走来走去发出这么大的声音，吵死人了！
总结：还是强调 3A原则的应用
觉知孩子的感受
准许孩子有负面情绪（共情）
帮助孩子找到可接受的解决方法
讨论总结
家长要学会反射式倾听
你感到————
是因为————
你希望————
最后劝家长不讲12句最打击“归属感”话语
1.你再这么不听话，妈妈就不喜欢你了。
2.你再这么调皮捣蛋，爸爸就把你送人了。
3.你再不好好学习，妈妈就不要你了。
4.你再不乖，妈妈就自己走了。
5.我怎么生了你这么个爱闹的孩子！
6.别哭了，妈妈都被你烦死了！
7.都是因为你，妈妈才这么苦这么累。
8.没有你，妈妈当年就不用放弃工作了。
9.养你真没用！
10.出去哭，哭完了再进门！
11.你是捡来的。
12.你怎么不象我们家的人？
请家长牢记
有效帮孩子建立归属感/价值感 ---最滋养孩子心灵的10句爱的语言
1.宝贝，爸爸/妈妈爱你！
2.孩子，幸亏有你！有你真好！
3.孩子，你就是爸爸/妈妈的心肝宝贝。
4.不管发生什么事，爸爸/妈妈都一样爱你！
5.孩子，爸爸/妈妈永远相信你！
6.孩子，只要你有需要，妈妈就陪着你。
7.爸爸/妈妈回家看到你，就觉得幸福。
8.我怎么那么幸运，有你这样的孩子！
9.孩子，爸爸/妈妈对你的爱是无条件的！
10.孩子，我们永远都是母/父子连心的！
……
家长表达感想
课后家长们将感想与收获分享在班群内，将正面教育理念传递给大家，共同学习科学有爱的教育方式
好的家庭教育才能培养出情绪稳定的优秀孩子，家长要接纳自己不完美的小孩，因为世界上也没有完美的家长，父母多学习提高自己，保持情绪稳定，只有父母的情绪稳定了，小孩的情绪才会稳定，因为孩子是父母的复印件