第五组培训师：BJ少臣、YX立臻、JW启显、PX勇超、JX雪千、PX颖滢、HZ津津
“新意、新招、新料是对今天培训的最好阐述”，11月18日，厦航第五期北师大卓越培训师高级研修班进入倒计时，也创造了培训期间最多授课课程、最高授课强度的记录，但是这些都丝毫没有影响鹭鹭培训师们的热情，下面让我们一起回顾下今日培训收获的“光与热”：
精神食量：每日经典诵读
“故不登高山，不知天之高；不临深溪，不知地之厚也；”最后一天的经典晨读，由第五小组的戴勇超老师带领大家诵读荀子《劝学篇》，让我们在诵读中逐步坚持把读书学习当成一种生活态度、一种工作责任、一种精神追求，自觉养成读书学习的习惯，在工作和生活中做到自省自知、好学乐学。
培训的新意：跳出模版向内涵
“老师们请看，我左手有半杯水，右手瓶子的水能倒进去吗？”“能”大家异口同声地说。来自北京教育学院培训师研究中心的余新教授从这个体验开启《实战性培训课程设计开发与体验》，并引出学习的五大障碍：知识性障碍、技能性障碍、动机性障碍、习惯性障碍、环境性障碍，直接影响学习的顺利发生及产生的效果，克服这五大障碍，才能进入有效学习。
重磅体验：世界咖啡屋活动
“现场的培训师分成7人为一组，固定桌长，其他成员轮流参与其他组的自由讨论分享，碰撞出新的火花，最终形成群体智慧”，带着“培训课程设计的流程是什么”的任务，大家开启了“世界咖啡屋活动”体验、并在实际体验中全面掌握培训课程设计的必要性、十大要素和逻辑流程。
之后他分享了多种实用的课程设计开发理念，包括：选择-组织-加工（SOI）建构学习模式、五阶教学法、3要素设计模型（EAT-TEA）、2要素设计模型（输入和输出）、1要素设计模型（学）以及四类教学风格、4F反思复盘等。
两个半小时的培训时间，余教授系统、深入浅出的培训，为大家培训课程设计和研发拓展了视野，提供了思路方法，大家纷纷表示干货满满、受益匪浅。
参考学习书籍：
余新：《教师培训师专业修炼·第2版》
培训的新招：突出教学更重情境
“教育是科学还是艺术？想必每个人心中都有不同的侧重，教育研究中的实验和调查属于科学，但应用科学规律则是艺术，因此课堂上具体的授课过程有赖于教师们根据自己的特定情境去创造，这就是应用科学的艺术，所以说教育是科学的，也是艺术的”。北京师范大学心理学部刘儒德教授通过解读教学关系开启了《学习的科学与教学的艺术—教育中的心理效应》授课，刘教授主要从教育中的心理效应、沉锚效应、情境学习方面，探讨了培训师在教学中的重要角色，让我们对教学又有了重新的认识和定义。
印象最深的五个收获
一是眼动仪，这是大家第一次听到的一个在教学方面的科技，通过记录一个教师在一堂课的眼动轨迹来探讨教师在上课时的心理，让我们认识到了新手老师与专家教师的区别就在于教学中的细节，比如专家教师可以做到学生一开口就能知道他隐藏的错误，这个时候就可以采用“最小干预原则”（即不中断课堂上出现的纪律问题影响课堂教学）。
二是沉锚效应，刘教授用“为什么隔壁粥铺的营业额高”、“华盛顿找马”等例子揭示教学中其实处处都存在锚，并详细讲述了6种典型教学情境中什么是“锚”以及不同“锚”的应用特点。
情境一：在课堂问答中，教师提问是锚，它的应用特点：
（1）提问要紧扣教学目标，不要随便提问。
（2）提问要具有导向性，不能过于复杂和宽泛。
（3）发挥铺垫作用，要求老师提前准备铺垫。
情境二：在案例教学中，案例是“锚”，它的应用特点：
具有典型性、复杂性和关联性。
情境三：在问题解决中，例题是“锚”，它的应用特点：
（1）重视样例学习，包括样例的解答和迁移。
（2）强调在“例中学，做中学”。
（3）善用示例演练教学。
情境四：在作文教学中，范文是“锚”，它的应用特点：
（1）注意锚的正负作用，要能意识到锚的积极作用和消极作用，比如范文能够快速提供作文的结构脉络，但是也容易造成思考的局限和禁锢。
（2）好的范文是在需要的时候出现。
（3）好的范文是从实际多样性中抽象化的过程。
情境五：在概念教学中，概念是“锚”，它应用特点：
（1）认清概念教学四要素：名称、界定、特征（属性）、例证。
（2）概念接受学习遵循：规则-例子-规则（规例法）。
（3）概念发现学习遵循：例子-规则-例子（例规法）。
情境六：在情境学习中，问题情境是“锚”。它的应用特点：知识的意义在于情境之中，包括知识被呈现的情境、知识被产生的情境以及知识被应用的情境等3个方面，并抛出“抛锚式”情境式教学概念，引导大家要在培训中牢牢吸引学员在情境中解决问题，然后再迁移到具体的实践工作中应用。
教育中的心理效应其实是相对比较晦涩专业的，但是刘教授用浅白的语言、生动的故事、有趣的实验以及鲜活的案例演绎为我们讲解晦涩难懂的教育心理学概念，并有针对性地指导如何运用心理效应来处理学习和教学中的问题。
培训的新料：注重实践更重赋能
“把自己变好是解决问题的关键、永远不要给自己设限”来自北京师范大学发展心理研究所资深专家刘朝莹博士结合自身经历分享了压力缓解心得，并正式开启了《与压力共舞——压力的管理和应对》授课，她从压力的意义、绘制压力地图、平静你的身体、积极再定义、促进行动和自我关怀的力量六个方面对培训师的职业、家庭等心理方面常见的问题进行了讲解和分享。
“在我们看来，积极再定义就是用积极的心态看待身边的事务，并且努力尝试去引导找到改进或者调整的方向”，在“解压模型阐述”和“压力难题大挑战”环节中，各小组代表结合自身及小组在遇到压力时身体、心理、行为和感受的应对措施进行了分享，为后续更好地认识压力、分析压力和应对压力提供了很好的借鉴。
PART 1 解压模型阐述
PART2 压力难题大挑战
此外，刘老师积极与培训师进行现场互动，传授解压的“小窍门”，进一步提升了培训师自我心理建设的认识，大家纷纷表示要充分利用好自身的优势开展自我情绪调整、自我心理建设，主动做好情绪和压力的疏导，以最佳的状态投入到后续的培训工作中。
学习参考书籍：
1.杰西米·希伯德：《摆脱焦虑的纠缠》
2.一行禅师：《和繁重的工作一起修行》
3.一行禅师：《你不可以生气》
万卷书中求“知”，培训“鹭”上践行。虽然已是灯火阑珊，但大家不舍昼夜，学习的热情持续高涨。在这个最“强”培训日里收获的“干货”不仅帮助我们更好地反思和改进现有的培训工作，更启迪我们：
培训不仅仅是一场关于思想和实践的学习教育活动，更是一场承载着爱与使命的“修行”，我们需要握好手里的“能量棒”，把每一次学习到的知识方法、每一天汲取到的精神能量融入到日常培训工作中，践行好我们厦航卓越培训师的培训Young！
立臻：疯狂为余老师的课程打call，以后我的学员肯定能坐得住、听得懂、学得会、用得上。
少臣：其实当了那么久的培训师，站上讲台，我还是感觉到压力满满，这次刘老师讲座里的解压“小窍门”真的太实用了。
启显：这次研修班安排的课程太赞啦，不仅是课程开发技能的提升，更是一场汲取能量的修行。
图片：雪千
编辑：津津