亲爱的家长朋友：
您们好！入冬后，早晚温差大，这样的天气更是感冒的高发季。孩子们免疫力较低，易多发疾病。
幼儿园在此向家长们温馨提醒，尤其要注意孩子的“衣、食、住、行”，让孩子们在冬天平安健康有保障。
（1）增减衣服要及时和适量。及时给孩子增添衣服，不可再追求“秋冻”。但要注意适量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。
（2）长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状，建议您将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒，以消除过敏因素。
（3）冬季穿衣注意“三暖一凉”：一是手暖、二是肚暖，三要足暖，四要头凉。
（4）加双小袜子，足部要够暖和，鞋子，衣服款式等要不妨碍孩子的运动。
（1）合理安排孩子的一日生活，按时进餐。
（2）不暴饮、暴食，不吃不洁食品，少吃冷食。
（3）多让孩子吃富含维生素、润肺、增加抵抗力的食物。
（4）注意螃蟹等寒性食物不宜让孩子多吃。冬季应多吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。
（5）拒绝秋燥，增强免疫力，适量喝一些营养汤饮，如苹果山楂饮，雪梨银耳汤等。
（6）及时补水份，冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。
（7）孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。
（1）开窗通风，虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。
（2）有太阳的天气，记得给孩子晒被子，保证卫生和干燥。
（3）冬季寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜，这样能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况。
（4）冬天孩子起床后会感觉喉咙干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室内的湿度比较低引起的。因此，冬季需要对室内进行适当加湿。
（1）对于孩子常见的传染病来说，运动是最好的预防。
（2）坚持户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让孩子在大自然中活动半小时到一小时，可提高孩子的体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。
（3）少往人群密集的地方扎堆，避免接触传染病原。
（4）多晒太阳，阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。
家长要培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，增强体质！请家长和园所一起携手，共同为孩子的健康平安努力，为孩子的健康成长筑起一道坚固的屏障！