“治未病”是中医学的独特理念。这个词最早出现在《黄帝内经》中，书中指出：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。”“治未病”蕴含着哪些丰富的思想内涵呢？中医对于“病”和“未病”又有什么样的认识呢？
一、什么是“病”？人为什么会生病？
中医学认为，疾病就是一场“正气”与“邪气”的战争。正气不足是疾病发生的主导因素，邪气是疾病发生的重要条件。正气就好比人体的房屋，房屋牢固结实，病邪自然难以进入，若房屋墙壁有很多缝隙，邪气就会有机可乘、趁虚而入导致疾病，因此正气是决定发病与否的关键。邪气是指各种致病因素，比如我们在日常生活中常常会感受到风、寒、热等邪气而引起感冒、咳嗽，以及当前流行的新冠病毒也是属于邪气中的疠气致病，邪气是导致疾病发生的重要条件。疾病就是人体在正邪斗争作用下出现的阴阳失衡状态。
二、什么是“未病”？
“未病”是一个相对概念，既包括没有生病的健康状态，也包括疾病的早期和恢复期。“未病”是指未来有可能发生的疾病，即现在还没有发病，还没有发展或复发，但未来有可能发病、发展或复发。
三、什么是“治未病”？
“治未病”就是以预防理念为指导，针对“未病”的不同状态、不同阶段进行调理，提前采取适宜的措施，防止疾病的发生、发展。其内涵包括未病先防、欲病治萌、既病防变、瘥后防复。
01未病先防——没得病，要预防未病先防，指在疾病未发生之前，采取各种预防措施，防止疾病的发生。
疾病的发生，与正气和邪气两个因素有关，正气不足是疾病发生的内因，邪气是发病的外因。因此，预防疾病一方面要增强机体的正气，通过情志、饮食、起居、运动等方面的调理，养成健康合理的生活习惯，提高机体的免疫能力。另一方面也要注意做好防范、远离病邪，及时趋避风、寒等病邪的侵害，勤洗手，讲卫生，消除有害因素的侵袭。
02欲病治萌——萌芽期，早干预
欲病治萌，指在疾病的早期萌芽阶段，及时捕捉疾病的信号，采取适宜的措施积极干预调治，以杜绝疾病的生成。
这一阶段类似于我们常说的亚健康状态，身体内已经有了疾病的萌芽，虽然还未显现出明显的临床症状，但如果不及时发现加以干预调摄，就会向着疾病的趋势发展。比如中风病人在发病前常出现头晕、手麻等先兆，要及时发现及时干预，就可以避免许多危重病症的发生。
03既病防变——得了病，早治疗