“自古逢秋悲寂寥”一帘秋雨，满城枫叶，古枕难眠。
在“一场秋雨一场寒”的秋冬季节，不少同学都被低落、烦闷和沮丧等情绪笼罩。秋冬季有人因看到落叶纷飞而悲秋，也有人在秋高气爽的天气感到愉快，因人而异。为了让同学们更好地调整自己的情绪，我们的班主任带领着2354班的同学们开展了《当我开始爱自己》心理健康主题班会。
老师利用晚自习的时间与同学们简单分析了情绪感冒的原因，并让同学们展开了小游戏。
同学们互相夸赞着 听到美好的评论大家都很开心
这个女孩子被夸温柔漂亮，那个女孩子被夸性格好，那个男孩子被夸帅气……
老师为我们准备了“爱自己的50件小事”，供同学们选择。
大家都有自己独特的想法，爱自己也可以不仅仅是50件小事。
吃甜食可以使人开心，老师还为每位同学准备了薄荷糖。同学们各式各样的味道描述的非常不错，好多同学都已经饿得流口水了。
眼里的美景可是数不尽的，学校的晚霞、和饭搭子一起吃饭的食堂、和球搭子一起打球的球桌……生活处处是风景，人生更是一场未知的旅途，步步皆风景。
声音里的美好，万物皆美好，可以是早起鸟儿动听的叫声，也可以是校园里播放着好听的歌曲，还可以是在班级里大家的欢声笑语
看来听一首乐曲，听一句夸赞自己的都可以开心好久诶。
大家都写的很用心，当然更多的是开心。
最后，老师还为同学们布置了一个接近大自然，呼吸新鲜空气的作业，秋天的篮子。捡树叶，我们可以和三五个好朋友一起，在温暖的阳光下，呼吸着新鲜空气，和几个好朋友一起说笑，生活就是如此简单。
“爱自己”对很多人来说，实在是做的很差的一件事。
如果你因为不能接受自己的不完美而不开心，去照一照镜子，这样对镜子里的镜子说：“镜子里的小可爱是世界上独一无二的，你很好，没有人能否定你。”
从现在开始，放下“我不好” “我不配” “我不值得”的想法，要多跟自己说“我很好” “我值得” “我顶配”。
停止一切内耗，否极泰来，物极必反！
