情绪是送信人
每一封信都来自于我们的内心
如果你好好收下这个信息
理解并应对好这封信
送信人就放心的走了，
期待已久三二〇一医院工会与汉航工会的“快乐工作，幸福生活”心理团辅沙龙在红叶酒店隆重召开。
这个冬日里最温暖的时候便是拥抱自己的情绪
活动由眼科门诊王小芳带领，魏茜敏，唐雨姿助教
活动的快乐的游戏中开始啦，快来一起感受一下吧
00:14
心理健康+身体健康=健康
不同年龄阶段有不同年龄段的压力，情绪是人的本能，是快乐工作幸福生活的能量。
一起做个小练习，通过催眠让自己回到潜意识状态，去深深的感受自己的情绪。无论是负面的还是快乐的。
体验式的情绪觉察练习，引发大家互动，接纳自己的负面情绪，同时也能表达自己的需求，能量整合后每个人都觉得自信了、价值感提升了。
00:50
通过实例讲解情绪的价值包括表达、链接、力量、保护，拒绝情绪只会封闭让我们成功快乐的资源。
00:24
情绪洋葱的视频化教学，让大家认识到负面情绪情绪背后都是没有表达的感受和需要，教会大家高情商表达的方式。为大家分享情绪放松技巧，让大家在面对冲突时如何舒缓自己的情绪，不至于破坏关系伤害自己。
找到自己的情绪，迈着自信的步伐的汉航人可爱又可亲。
大家用肢体语言表达自己的感受，打破了既往语言表达的模式，学会新的沟通技巧，每个人都感受到被爱被支持被尊重，内在力量提升了，更能够轻松工作、幸福生活。