2023年11月17日，久违的太阳露出了她的笑脸。韶关市武江区教师心理健康教育B证培训班迎来了第五天的学习。
在学生的成长过程中，情绪和行为问题是常见且不可避免的一部分。当学生出现不良情绪和行为时，不仅会影响其学习和生活，还可能对其身心健康造成长期影响。因此，探讨如何帮助学生克服这些不良情绪和行为的问题，对于提高学生整体幸福感和学业表现具有重要的现实意义。
上午，我们聆听了心理学博士魏昶副教授的《学生不良学习情绪与学习行为的心理辅导》专题讲座。魏教授一是通过列举分析了造成学习焦虑的主要原因以及辅导学生调整情绪和认知的方法。二是结合调查的结果，面对学生学习情绪消极，行为被动等情况通过给学生给予关心、鼓励，帮助其重获信心；指导他端正学习态度、培养习惯，引导他建立良好人际关系等。
通过学习，我们关注学生抑郁障碍的核心特征，包括心境低落、丧失兴趣或愉悦感。观察学生躯体症状，包括体重、食欲、睡眠等方面的异常。了解是否存在思维迟缓、注意力不集中、记忆力减退、对自我和周围环境漠不关心等认知症状。
在下午的课程中，魏教授首先让大家明确心理辅导的定义：心理辅导是通过人际关系运用心理学方法，帮助来访者自立自强的过程。然后结合一系列具体案例，从一般支持技术、认知和行为的方法和技术两个方面深入讲述心理辅导的具体操作方法：
（一）一般支持性技术：咨询员可以从“同感理解、真诚一致、积极关注”这三个方面来更好的接纳来访者的情绪并以积极的态度关注看待来访者。
（二）认知和行为的方法与技术：
1.行为矫正：
a.基本假设：通过指导学生重新学习，从而使得问题行为发生改变。
b.基础理论：巴普洛夫的经典条件反射学习和斯金纳的操作学习理论。
c.具体方法：强化法、消退法、系统脱敏法
2.认知治疗：
理性情绪治疗—ABC理论：不良的情绪主要是来自歪曲的认知过程，通过调节旧的认知过程，以更好的接受理性和合理的信念时，不良情绪便会得到缓解。
学生不良情绪和不良行为的心理辅导是一项重要的教育工作。通过理解学生的情绪和行为问题，采取适当的辅导方法，我们可以帮助学生建立健康的心理状态，提高生活质量。未来，我们还需要进一步探索更有效的辅导方法，以更好地服务于学生群体。
拍摄：余小婷、赖淑琴
文字：刘艳红、颜海燕、何春兰
喻己华、黄春阳、廖高华
整理：朱艳玲
制作：刘香平
审核：梁耀文、阮韶霞