贞丰县第四幼儿园第十二周美食回顾
天气渐渐变冷进入到冬季，孩子容易患呼吸道感染等疾病，只有摄入足够的维生素，才能有效增强身体免疫力。多食时令蔬菜如：大白菜、萝卜、豆芽、菠菜、生菜等，膳食纤维能调节食物的吸收和排泄。
星期一
早餐：红糖糯米粥、蒸鸡蛋
草间餐：伊利纯牛奶、芭蕉
中餐：杂粮饭（芝麻饭）、双花炒火腿肠、肉沫芙蓉蛋、白菜豆腐粉丝汤
午点：烤面包、雪梨、伊利纯牛奶
星期二
早餐：香菇肉沫粉、桔子
早间餐：伊利纯牛奶
中餐：双片炒肉、白菜炒豆腐干、丝瓜肉圆子汤
午点：烤红薯、苹果、伊利纯牛奶
星期三
早餐：蔬菜鲜肉面、香蕉
早间餐：伊利纯牛奶
中餐：杂粮饭（玉米粒饭）、捧瓜丝炒肉、蒜泥瓢儿菜、鲟鱼豆腐汤
午点：无水蛋糕、金桔、伊利纯牛奶
星期四
早餐：蔬菜炒河粉、柚子
早间餐：伊利纯牛奶
中餐：小瓜片炒鸡蛋、苤蓝丝炒肉、龙骨萝卜汤
午点：糕粑、火龙果、伊利纯牛奶
星期五
早餐：三合汤、龙骨、苹果
早间餐：伊利纯牛奶
中餐：小瓜片炒肉、莴笋鸡肉丁炒肉、香菇炖鸡汤
午点：南瓜馒头、柚子、伊利纯牛奶
下周食谱预告！
注：仅展示部分图片
饮食护理
1。孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。
2。孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。
3。冬季应多吃富含维生素的食物，且已时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。
4。及时补水份，冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。
编审：幼儿园保健室
二审：左祖秀
终审：余萍