在户外游戏时，经常会有小朋友因争抢玩具或没选到自己喜欢的，而产生出不好的情绪，甚至有时候还会因为没有抢到直接动手的情况。作为大班的孩子，面对情绪的失控，正确的情绪表达和调节是非常重要的，这也为他们的小学生活奠定基础。在《菲菲生气了》这个故事中，主人公菲菲是情绪状态的主控者，当姐姐拿走自己的玩具，菲菲生气的咆哮、跺脚甚至踢打，就像一座要爆发的火山。最后通过进行自我调节的方法让自己的情绪逐渐稳定下来。
最后通过进行自我调节的方法让自己的情绪逐渐稳定下来。 伴随着孩子们的成长，怎样更正确地了解自己，适当地表达自己的情绪，让自己更积极快乐地和同伴过好每一天，无疑是孩子们成长过程中不可或缺的一课。《指南》中指出：经常保持愉快的情绪。知道引起自己某种情绪的原因，并努力缓解。
《菲菲生气了》
在故事《菲菲生气了》中，孩子们关注和体验到了自身的心情变化，知道我们每个人都会有各种不同的情绪，学习用合适的方法表达情绪，同时能初步感受和体察同伴的情绪，与同伴积极快乐地相处。
之后，主人公菲菲跑到满是花草树木、鸟叫的大自然中，感受着微风，广大的世界安慰了她，一家人又高兴地在一起了。 这个故事告诉我们一个道理：不良情绪每个人都有，这并不可怕，但我们要想办法去排解这些消极情绪。
我的心情日记
每个人都会有“坏情绪”，当然也会有好“好心情”，遇到不同的事，我们的心情都会有变化。请和爸爸妈妈一起记录小朋友们一周的心情日记吧！
看来影响孩子们的心情因素有多种多样，玩喜欢的游戏会开心，下象棋会开心，巧克力哥哥给我们上手球课会很开心，晚上一个人睡觉会害怕……
会生气的瓶子🫙
材料准备：空瓶子、小苏打、白醋、牛奶、气球、矿泉水记录表……
实验中……
此次科学活动是为了让孩子通过实验操作，了解小苏打和醋混合产生二氧化碳的科学现象，知道瓶子“生气”的原理，瓶子“生气”了，气球就受气，会变大。通过操作实验、观察实验现象，孩子能够直观地看到、理解人在生气时可能会影响到他人，从而让孩子学会正确调节、舒缓自己的情绪，提高孩子的共情能力。当孩子学会体谅他人、理解他人的感受时，也能感知到自己长大。
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我们的表情包
寻找改变情绪的方法
我们总是容易被各种各样的坏情绪影响到日常生活，长期的郁郁寡欢和情绪的压抑会降低我们的生活质量，还会诱导某些心理疾病的产生。小朋友们通过自己的方法，如和小朋友一起玩，和朋友抱抱，大喊发泄出来，看看书等等......来排解自己消极的情绪，将快乐的情绪进行传递。
关于幼儿情绪管理的图画书
《杰瑞的冷静的太空》
推荐理由： 这是一本适合亲子共读的图画书，能让孩子学会情绪管理，让父母更好地理解“冷静”的作用和方法，而且，是对“正面管教”的一个有益补充。
《把坏脾气收起来》
推荐理由： 让孩子掌握疏导自己坏情绪的办法，巧妙又实用，当坏情绪来临时，引导孩子不哭不闹，不乱发脾气，有话好好说。
每个人都会有自己的小情绪，每一种情绪也都有它存在的必要和价值。只要我们真切认识到自己的情绪，学会正确表达、控制自己的情绪就可以甩开烦恼，收获快乐啦！
图文编辑: 李 娜
初 审 : 肖 维 王淑敏
终 审 : 闫 英 江秀珍