我园在幼儿食品上精挑细选，营养上精心搭配，一周食谱荤素搭配不重样，幼儿三餐色香味俱全，科学合理做好幼儿膳食营养工作，让美味可口的饭菜，伴随孩子们健康茁壮成长。
星期一
美味早餐：烧烤麻花卷 鲜蔬芙蓉羹
营养午餐：砂锅面
爱心午点：南瓜饼 圣女果
星期二
美味早餐：千层饼 燕麦粥
营养午餐：红豆米饭 胡萝卜炖牛腩 西葫芦小炒 银耳汤
爱心午点：红糖糍粑 橙子
星期三
美味早餐：牛角馒头 西红柿蛋花汤
营养午餐：炸酱面
爱心午点：提子豆 冰糖雪梨
星期四
美味早餐：红枣发糕 金银汤
营养午餐：香菇肉丁焖饭 蔬菜汤
爱心午点：面包 黄苹果
星期五
美味早餐：口袋饼夹土豆丝 八宝粥
营养午餐：厨汤面
爱心午点：小米锅巴 火龙果
唯有美食🍎🥒🍱不可辜负，为了小朋友们的饮食营养更加均衡，我们也会继续努力做到让孩子开心，让家长放心。
本期美食回顾
幼儿冬季健康饮食小常识
在寒冷的冬季，幼儿需要特别的关注和照顾。以下是一些关于幼儿冬季健康饮食的小常识，帮助您更好地照顾孩子。
1. 营养均衡
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冬季是幼儿成长发育的重要时期，要保证孩子获得均衡的营养。多食用富含蛋白质、钙、铁等营养成分的食物，如瘦肉、蛋类、鱼类、黑木耳、海带等。同时，也要让孩子多吃蔬菜和水果，以获取足够的维生素和纤维素。
2. 饮食卫生
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冬季气温低，食物容易变质。一定要注意食品卫生，避免食物中毒。烹饪前要洗手，食物要煮熟煮透，餐具要清洁消毒。尽量不让孩子食用街边摊贩或卫生条件不佳的餐厅的食物。
3. 预防便秘
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冬季空气干燥，幼儿容易便秘。要合理安排孩子的饮食，多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物，增加孩子的饮水量，帮助软化粪便。同时，要避免给孩子过多的零食和油炸食品。
4. 注意保暖
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冬季天气寒冷，要注意给幼儿保暖。可以给孩子穿上厚实的衣服，特别是要注意手部和脚部的保暖。也可以给孩子准备一杯温热的饮料，帮助身体保持温暖。
5. 少吃零食
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冬季幼儿容易上火，应少吃零食，尤其是辛辣、油腻的食品。过多的零食会影响孩子的食欲，导致营养不均衡。尽量让孩子少吃或不吃糖果、巧克力等甜食，以免影响牙齿健康。
6. 少吃刺激性食物
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冬季气候干燥，应避免让孩子食用过多刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等。这些食物会加重体内干燥，导致皮肤干燥、口干等不适症状。
7. 多吃水果
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冬季是许多水果上市的季节，如苹果、橙子、柚子等。这些水果富含维生素和纤维素，有助于提高孩子的免疫力，促进消化和吸收。可以让孩子多吃水果，补充营养和水分。
8. 多喝水
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冬季天气干燥，幼儿需要多喝水以保持身体的水分平衡。可以在孩子的水中加入适量的蜂蜜或柠檬汁，帮助滋润孩子的喉咙和肺部。同时，要限制孩子喝碳酸饮料或含糖饮料，以免影响身体健康。
总之，幼儿冬季健康饮食小常识包括营养均衡、饮食卫生、预防便秘、注意保暖、少吃零食和刺激性食物、多吃水果和多喝水等方面。通过合理的饮食安排和照顾，可以帮助孩子度过一个健康愉快的冬季。
终审：马婷
初审：汤发梅
编辑：白发买