【禹州市市直第二中心幼儿园】——亲子陪伴，共享美好时光周末亲子活动

饮食是文化的传承，烹调是生活的艺术。从食材的选配到美食与味蕾的碰撞，都是智慧的启迪和想象力转化的过程。用最普通的食材，实现美味的创造和营养的升华，这是对劳动的回馈，也是对智慧的褒奖。

红枣桂圆黑米粥是本周亲子食育活动中的主角。这道美食将会以什么样的方式登场呢？一起来看看吧！

1.黑米、红枣、桂圆都属于药食同源之物

黑米归脾经、胃经，具有滋阴补肾的功效，适量食用能够增强脾胃功能，促进肠道蠕动，缓解食欲不振、大便秘结；黑米还有补血的作用。

2.桂圆中含有蛋白质、磷、铁等营养物质，可养心安神，对心悸、心慌、失眠健忘等有一定的缓解作用；桂圆还可缓解气虚、血虚，贫血。

3.红枣中铁元素含量丰富，可以促进血红蛋白生成，增加血细胞携氧量，可以使面部气色变红润。

游戏是孩子们喜欢的活动方式之一，而亲子游戏对孩子成长的意义非常重大，不仅有利于家长和孩子之间的情感交流，建立更亲密的亲子关系，还能增强孩子的体质，积累运动经验及技巧。🍹爸爸妈妈们快带着宝贝一起玩起来吧！