目前高血压疾病是我国患病人数最多的一种慢行疾病，并且已经有向年轻化发展的趋势，但是大众的知晓率、治疗率和控制率却不高。2021年，我国的高血压患者人数已经突破2.7亿，18岁以上的高血压患者患病率25.2%；治疗人数1.07亿，治疗率仅为39.5%。
所以为了家人和自身健康，我们应该对高血压疾病有初步判断和认识，只有这样才能及时预防，及时治疗。下面是高血压病人的24小时状态记录，希望对大家有所帮助。
6:00-10:00血压情况：
一般情况：清晨时段从睡眠到觉醒过程中血压呈现明显上升趋势。生理情况下，觉醒时收缩压和舒张压通常会比睡眠时增加10%~20%。
特殊情况：未经治疗的高血压患者，清晨6-10时收缩压平均升高14mmhg，甚至可上升80mmhg。这种清晨血压急剧上升的现象称之为“晨峰高血压”，这个时间段要特别注意防止心脑血管疾病意外发生。
10:00-16:00血压情况：
一般情况：血压逐渐下降，并趋于平稳。
特殊情况：老年人要当心餐后低血压的情况(老年人患病率约为25%)
20:00-次日早上6:00血压情况：
一般情况：血压开始缓慢降低，一般在2-3小时内处于最低谷。
特殊情况：夜间高血压，一种情况是白天血压正常，晚上血压升高;二是白天和晚上的血压都升高，夜间血压下降不明显、不下降或者反而升高，表现为生理性昼夜节律消失。(权威参考：中华心血管病杂志，2014,42(009)：721-725.刘国树主编。)
根据24小时的血压高低起伏情况，做好日常生活方式的调整，使血压在达标的基础上保持在恒稳的状态，血压才能管理的更好。
另外，在临床门诊上常有人问我“大夫，我高压高、低压也高”这是什么原因呢？
张叶青：低压高基本上是血瘀导致，高压高多是肝阳上亢，简单讲“低压高是血上的病，高压高是气上的病”。
这句话应该怎么理解呢？
老年人血液粘稠度高，常出现堵塞血管的情况。血管出现堵塞，但是血液也要输送，想要输送血液，心脏就得加大马力，这就出现了“低压高”现象；
至于“高压高”实际上大多数都是气出来的病，一生气血压蹭蹭往上涨。
如果同时出现“低压高和高压高”情况，说明你的气跟血一起有问题了，气血通常不分家的，本是同源，气病会导致血病，血病也会导致气病。
如果发现“低压高和高压高”在中医治疗上是这样的：
如果是气病，一般主疏肝理气，通俗讲就是把淤堵的肝气疏通，把上亢的气机下降，至于具体的治疗方法，我采用天麻钩藤饮。
天麻钩藤饮：天麻、钩藤、石决明、山栀、黄芩、川牛膝、杜仲、益母草、桑寄生、夜交藤、朱茯神。
组方：天麻12g，钩藤12g（后下），罗布麻10g，牛膝10g，决明子15g，杜仲10g，桑寄生12g，菊花10g，牡蛎20g。
用法：1天1剂，水煎服，分早晚2次口服，疗程1个月。
天麻钩藤饮治疗阴虚阳亢型高血压病患者，不仅有较好的降血压疗效，还可以明显缓解症状，同时无明显不良反应。
如果是血病，一般采取活血化瘀，将血液清理一下，让血液变干净，这方面文章也有具体介绍。
2、血压低，朝着补充气血的思路走。
主要是食补，如果平常吃素较多，说明摄入能量不足、可以尝试吃高能量的食物，比如山药、鸡蛋、肉食等。当然食补的前提是你的脾胃消化功能正常，如果脾胃运化能力较差，再好的食补也是无用的。
所以在我看来，血压只是一个表象的东西。
我们应该通过血压本身去找到根在哪，比如通过血压调气血，通过血压补脾胃、养肝肾等等。
最终正常的血压状态本质就是让身体恢复到一个平衡状态。