幼儿穿衣指南
冬季穿搭有讲究
天气冷了
对幼儿园的孩子来说既要穿得温暖又要穿得舒适
家长们犯了难：
给孩子穿多了怕热，
穿少了怕凉，
到底应该怎么穿才合适？
看看这篇指南你就懂了！
PART.01冬季穿衣 / 4个误区
1./ “越多越好”
为了防止孩子受凉，家长尤其是老人，总喜欢给孩子穿得里三层外三层，既难穿脱，也妨碍活动。
其实，天气寒冷就该多运动发热，穿得太多不利于孩子身体适应气温变化，也影响孩子对躯干的控制，容易失去平衡、摔倒受伤。
2./ “手脚凉就添衣”
摸到孩子手脚凉，就觉得孩子冷了，马上添加衣服。其实这是不科学的。
因为手脚属于人体四肢末端，心脏泵血到手脚的过程中有能量损耗，手脚微凉是正常的，并不能作为孩子增减衣服的依据。
3./ “宁愿捂出汗也不能被冷到”
冬季着凉是很多孩子生病的原因，但是捂出汗也容易造成孩子着凉。
因为汗水蒸发会吸收孩子身体的热量，没有及时更换容易导致孩子着凉；另外，汗湿的衣服穿着也不舒服，影响孩子跑跳、玩耍的心情。
“捂”坏宝宝了
4./ “裹紧了才保暖”
有些家长觉得衣服要裹紧才能保温，因此选择一些比较紧身的外套、裤子。
其实太紧的衣服容易压迫血管，导致孩子血液不流畅，身体无法正常调节体温，还会压迫内脏，影响孩子呼吸、吞咽等动作。PART.02如何判断 / 衣物合适
正确的判断孩子穿衣厚薄是否合适的方法，是触摸孩子颈背部：
① 摸起来温热，说明衣服穿得很合适；
② 后颈发凉，说明衣服穿少了；
③ 后颈出汗，说明衣服穿得过多了。
说明：
每个人的身体状况不一样，基础代谢也不一样，不能迷信一概而论的穿衣法则，实际情况还是要以孩子体感为主。
PART.03幼儿入园 / 穿搭建议
我们可根据不同温度，为孩子搭配合适的衣物。幼儿最舒适的外在温度为26℃，掌握好气温+衣服增加的温度= 26℃的穿衣公式，基本就不会错啦。
不同衣物薄单衣厚单衣/毛衫薄外套/抓绒衣服棉背心/厚羊毛衫稍厚的棉衣薄款羽绒服较厚的羽绒服对应温度约1℃约2℃约3℃约4℃约5℃约6℃约9℃气温：13-15℃
搭配：
上身单衣+毛衣+薄棉袄
或薄棉毛衫+马甲+风衣
下身秋裤+薄绒裤
气温：10-12℃
搭配：
上身单衣+毛衣+厚棉袄
或厚棉毛衫+厚马甲+羽绒服
下身穿厚绒裤
气温：7-9℃
搭配：
上身单衣+毛衣+羽绒服
或厚棉毛衫+厚棉衣+羽绒服
下身秋裤+薄棉裤
搭配：
上身秋衣+毛衣+厚羽绒服
下身穿加绒棉裤
温馨提示：
1、给宝宝多备一件马甲和汗巾
厚厚外套会影响孩子双臂的摆动，家长可以给孩子多准备一件小马甲，这样到户外玩的时候可以穿上，既保暖也便于运动；在室内的时候，玩得发热了，宝宝自己也可以脱下来。