一、吸烟的危害
众所周知， 吸烟有害健康，烟草烟雾中含有：7,357种化合物，其中至少69种致癌物，数百种有毒物质！
吸烟致命，吸烟者平均失去10年健康生命。吸烟对健康的危害已是不争的事实：
（一）吸烟增加罹患，心脑血管疾病的风险 1.吸烟和二手烟能损伤血管内皮，造成功能障碍，影响血管舒张功能。烟草烟雾中的有害成分导致血液高凝状态，血管壁增厚，引起血管炎症。
2.吸烟导致冠心病和中风，吸烟导致冠心病。吸烟者的吸烟量越大、吸烟年限越长，冠心病的发病和死亡风险越高。
3.吸烟导致中风。吸烟者的吸烟量越大、吸烟年限越长，中风的发病和死亡风险越高。
（二）吸烟损伤肺部和呼吸道
1.吸烟损伤呼吸道的纤毛和肺泡，破坏上皮细胞屏障，增加了感染的可能性，从而引起肺部疾病。
（三）吸烟影响美观、更影响健康
吸烟与牙周疾病
1. 吸烟降低人体免疫力，不能有效抗击牙周感染，从而影响牙齿和牙龈的健康，导致牙周疾病，或者使牙周疾病难以痊愈。
2. 吸烟会使牙齿发黄，导致牙周炎、牙齿脱落、牙龈萎缩等牙周疾病。
（四）吸烟与眼部疾病
1.吸烟可导致晶状体浑浊，引发氧化损伤，从而导致白内障。
2.吸烟可影响眼组织中的血流，导致眼部缺血，出现视力损害和视力丧失，并且治疗效果不佳，严重影响生活质量。
（五）吸烟与皮肤
吸烟能够影响皮肤氧气和营养成分的供给，破坏皮肤的胶原蛋白，令皮肤失去弹性、加深皮肤的皱纹,使皮肤老化。
（六）吸烟导致癌症
1.烟草中的毒性物质削弱人体的免疫功能，损伤细胞DNA，导致肺癌、口腔癌和鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌、乳腺癌、结肠和直肠癌、急性白血病等发生。
二、二手烟及其危害
▲“二手烟”是被动吸烟的俗称，即非自愿吸取其他吸烟者喷吐的烟雾的行为，又称“强迫吸烟”或“间接吸烟”。
调查显示，在中国，被动吸烟的主要受害者是妇女和儿童，尽管她们自己并不吸烟，但经常在家庭、公共场所遭受他人的二手烟。
▲^O^▲“二手烟”对儿童的伤害:
1.影响呼吸功能：二手烟可能会对儿童的呼吸系统造成伤害，比如焦油，尼古丁等有害物质，可能会造成呼吸道黏膜损伤，影响正常的通气功能。导致儿童的肺部、支气管感染炎症、哮喘、咳嗽等。
2.影响神经系统发育：二手烟里面的尼古丁可能会导致儿童神经兴奋，导致神经系统发育受到影响，影响智力发育。
3.损害免疫力：二手烟中有害物质可能会导致儿童的免疫力功能出现障碍，使免疫功能下降。
▲▲▲二手烟对儿童可能还有其他的危害，建议让儿童远离二手烟场所。
三、戒烟有哪些好处
☆戒烟20分钟：因吸烟而升高波动的血压就会平稳下降，加快的心率也会逐渐平缓。
☆戒烟12小时：机体内一氧化碳含量就会明显降低。
☆戒烟2～3星期：心脏泵血功能和肺功能开始提升，这时候爬楼、锻炼，都会觉得比吸烟时轻松很多。
☆戒烟1～9个月：咳嗽和气短的情况有明显的改善，呼吸开始变得顺畅。干咳、咳痰无力的状况减少，肺部感染风险显著降低。
☆戒烟1年：因吸烟所增加的冠心病风险降低 50%。
☆ 戒烟5年： 因吸烟所增加的口腔癌、喉癌、食管癌以及膀胱癌等风险降低 50%，中风和宫颈癌的风险降低至平均水平。
☆戒烟10年：因肺癌而死亡的风险降低至平均水平，喉癌、胰腺癌风险下降明显。
☆戒烟15年：冠心病死亡风险降低，虽然曾经吸烟，但戒烟时间这么长的时候，危险就会降到跟没有吸烟的人接近。
★★ 只要放下手指间的烟卷，身体可观的变化，甚至在短短十几分钟内就能显现。戒烟时间越长，身体的获益越大。而最佳的戒烟时间，就是现在。
我园为幼儿进行了“控烟行动齐参与，健康环境共创建”主题教育活动。让孩子们从小知道烟草的危害，增强自我保护意识，拒绝香烟，拒绝二手烟，远离烟草烟雾。
尊敬家长朋友，幼儿园是孩子们健康成长的摇篮，为了让孩子们拥有一个无烟、清洁、健康的环境，我们在此呼吁大家一同参与“小手拉大手”的活动，共同创造无烟环境，享受健康生活，控烟禁烟活动延伸到每一户家庭。在此向您发出倡议:
禁烟控烟倡议书
1.从自身做起，自觉拒绝烟草、牢固树立吸烟危害自己及他人的健康理念。
2.在公共场所自觉遵守《公共场所禁止吸烟管理规定》，在有“禁止吸烟”标志的场所，不要吸烟，做健康文明公民。
3.家长们要以身作则，主动控烟，努力戒烟，抵制吸烟诱惑。在孩子面前不吸烟，在家中不吸烟，给孩子们营造一个无烟的良好环境。
4.积极参与宣传吸烟的危害，教育孩子远离烟草，拒绝二手烟。
5.主动参与禁烟，自觉接受孩子的监督，养成健康文明的生活方式。
拥有健康幸福的生活，是我们每个人的心愿，为了您和您家人的健康、请您远离烟草，主动禁烟控烟，让我们共同行动吧！