近期我们在进行冬季锻炼！体能训练可以让宝贝们的身体得到均衡的发展，促进幼儿各项体能的提高，用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性以及平衡性，挖掘她们的潜力，为幼儿建立良好的运动习惯打下基础。✊✊
冬意虽浓，但寒意丝毫也阻挡不了大家的热情。运动之前我们要先做准备活动哦～防止我们的小手小脚扭到受伤。
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💪双脚连续跳
锻炼幼儿下肢肌肉力量和身体的协调性。
🏃🏻运动小技巧：从起点开始双手插腰，双脚并拢连续跳到终点，中间尽量不踩到线。
💪立定跳远
提升了幼儿的灵活性和协调性，增强幼儿体质。
🏃🏻运动小技巧：双脚打开与肩同宽，站在起跳线后，双手上下摆臂，双脚蹬地努力向前跳。
💪投掷
增强幼儿上肢和要、背部的力量，锻炼上肢各个部位。
🏃🏻运动小技巧：双腿前后站立，前腿伸直后腿弯曲，右手拿沙包弯胳膊放于肩上，眼睛看向前方，用力挥臂将沙包扔出。
💪拍球
提高幼儿身体发展的协调性，锻炼幼儿手部力量，让幼儿初步掌握拍球技能。
🏃🏻运动小技巧：双脚微前倾，手心打开，手掌向下推球。保持上半身直立尽量不弯腰，不掉球。
有四位小朋友可以连续拍很多个！让我们为他们鼓掌👏
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各项体能运动的练习不仅仅锻炼了宝贝们的身体，而且调动了幼儿学习的积极性与参与度，希望孩子们的各项技能在原有基础上更上一层楼，让我们一起为他们加油吧！🧨
