11月16日，今天的气温是今年入冬以来最冷的一天，但也低档不了学员们学习的脚步，今天签到人数54人
第一节课！黄爱萍老师跟学员们讲解（六个坏习惯养出糖尿病）的知识…
1，主食吃的太精细
2，久坐不爱动
3，熬夜晚睡
4，抽烟喝酒
5，把饮料当水喝
6，日常饮食过饱，吃的多动的少
（老年人预防糖尿病的日常生活方式）合理膳食，注意饮食营养搭配，定时定量进食，运动适度适量，获得并维持理想的体重，做到生活规律，不熬夜，保持合理的生活作息时间，戒烟限酒，保持心理健康，及时排解负面情绪。
00:40
第二节课！手语操（十根油条）
00:09
00:09
00:51
课程就要结束了，感谢黄老师优秀的教学，今天学员们受益匪浅啊，期待下周见，大家各自领一份小礼品回家啦！
（探访关爱老年人服务）
罗长圣校长走访老年人服务：定期走访，询问老年人的生活状况，鼓励老年人多参加村里活动，为老年人提供心理抚慰，应急救助，定期上门关爱，关爱老年人的健康状况，生活状况等……使老年人感受到社会的温暖和关爱。