第四小学线上课期间学生居家生活
小提示

　　按照上级部门相关要求，结合我县近日天气预报情况决定，明天（17日）进行线上教育教学活动。

　　各位家长：为指导做好线上课期间学生居家学习生活、促进身心健康全面发展，现提出如下建议。

保持健康生活习惯

        立足常态，保持稳定的家庭生活节奏，保证健康饮食和合理睡眠，规律生活作息。合理安排学习时间，保证充足的睡眠，避免熬夜疲劳，养成按时作息的好习惯。

开展居家体育锻炼

        鼓励家长与孩子一起做运动，内容以力量、原地跳跃、支撑、健身操、呼啦圈、跳绳等为主；一般以中小强度为主，身体略微出汗；每天可安排2-3次运动锻炼，每次时间为20-30分钟；注意运动安全，要穿着运动装，做好运动前的准备活动、运动中的保护和运动后的放松。

丰富居家娱乐生活

        推荐学生阅读书籍，欣赏国内外优秀音乐、美术、书法、戏曲等作品以及体育大赛的现场视频，尊重学生的学习成长需求差异和学生居家的实际学习环境，开展丰富多彩的居家文化活动。

积极倡导家庭劳动

        鼓励学生主动参与家庭劳动，每天至少做一次家务，如卫生清洁、内务整理、书桌管理、物品收纳、菜肴烹饪、垃圾分类、动植养护、简单维修、手工制作、关爱家人等十项家务劳动，引导学生体悟“劳动最光荣、劳动最崇高、劳动最伟大、劳动最美丽”的道理。

安全温馨提示

        由于暴雪天气，天气寒冷，学生非必要减少外出，远离高树、牌匾和房檐，居家时注意用火用电用气安全。线上课期间，家长做好监督陪伴，不要把孩子一个人放在家中。