🌹给心灵减压，为行动赋能🌹
时代滚滚洪流，使命愈发沉重，在认真踏实做好学校教学工作的同时，学校也非常注重教师的心理疏导工作。为提高教师职业幸福感，缓解教师的精神压力和紧张情绪，引导教师以更加饱满的精神状态投入到工作中去，伊宁市第十八小学在11月16日举办了以“从“心”开始 赋能教师发展”为主题的全体教师心理健康团辅活动。希望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、轻松、愉悦的工作氛围，使老师们通过活动认识自我、调节自我，放松心情，学会赞美他人，促进教师心理健康，以更加积极的心态面对工作和生活！
我们有幸邀请到了伊犁州心理咨询协会副会长侯从霞老师，她用专业的心理辅导知识和丰富的团辅经验为我们所有老师带来了一堂有趣又精彩的团辅课。
你喜欢我吗
教室们围坐一圈，由一名老师任选一位老师问“你喜欢我吗”，若被选老师回答“喜欢”则被选老师左右两侧的教师互换座位，提问的老师利用互换位置的时间抢位置，没有坐下的老师则继续向其他老师提问“你喜欢我吗”若被选教师回答“不喜欢”，那就要说出喜欢的人的特征，符合特征的所有教师换抢位置。
赞美卡
老师们站成两圈，两两相对，每人拿5张赞美卡，让对方抽一张卡片并读出赞美卡背后温暖的文字，由此引出话题畅聊，老师们畅所欲言，欢声笑语萦绕。
不倒森林
每位教师手拿一根1.2m的塑料杆围成一个圆，用右手掌心抵住塑料杆一头，将塑料杆立在地上，在塑料杆不倒的情况下迅速向移动位置，并用手抵住前面队友的塑料杆，在交接中杆子不能落地，这个游戏看似非常的简单，但是实际操作起来确是非常的不容易的，能培养团结互助精神和专注能力。
赞美的椅子
每六位教师围坐一圈，老师们轮流坐在“赞美的椅子”上背对着大家，其余教师说出他的优点。我们平时忙于工作常常忽视了身边的他身上的闪光点，我们总是习惯“爱你在心口难开”，听到同事的肯定和欣赏，我们心里犹如吃了蜜一样甜。多赞美别人,可以透过赞美拉近我们之间的距离。
赞美通道
老师们依次穿过赞美通道，两边的教师热情的击掌，耳边是老师们的祝福和赞美，开心与幸福油然而生。夸赞是一种富有智慧的宽容之道，是给人的一种美誉，可以使我们更加自信。
看云卷云舒，听鸟鸣虫叫。
本次教师心理团辅活动为老师们提供了一个放松身心、悦纳自我的场域，大家在欢声笑语中体验到了团队合作的魅力，感悟了赞美的力量。活动在愉快的游戏中结束，教师们在活动中释放压力的同时激发了工作动力，增强了团队凝聚力。享受解压和放松带来的快乐。衷心期待每一位教师能收获一个极具活力的生命花园，能在工作之余体会更多的快乐与幸福。
🌈编辑：包玉玲
🌈图片：包玉玲
🌈终审：许凤霞