生命在于运动🏌,健康在于锻炼⛹🏻,在运动中寻找😘快乐,在锻炼中搂住💪健康!
青春气息随风而至,热血与阳光撞了个满怀,春光无限好,运动正当时,许家湖镇东安小学跳动童年,绳彩飞扬活动圆满举行。恰同学少年,风华正茂,东安学子整装待发,再创辉煌。
天气转凉,让我们一起动起来吧。
跳绳是简便易行的一项运动,童年期正是成长最快的时期,经常跳绳能加能加快全身血液循环,提升心肺功能和呼吸系统功能;胃肠蠕动和新陈代谢“提速”了;身体各主要部分的肌肉也得到了锻炼、骨骼快速生长。跳绳需要四肢、手、脚、腕、肩有规律、有节奏地相互配合,能促进孩子左半脑和右半脑的“共同进步”,培养孩子身体的平衡感、协调性、敏捷度、节奏感、耐力和爆发力。由于儿童在跳绳过程中不断地数数,使其大脑皮层处于兴奋状态,有助于其将抽象记忆转化为形象记忆。在学习跳绳的过程中也磨练了孩子的毅力。而且跳绳运动也成了中小学体育考试的必备技能之一。
🌈跳绳的好处
❤️跳绳强心✅ 它可以让血液获得更多的氧气,使心血管系统保持强壮和健康。
🧡促长身高✅ 促进生长激素分泌,对青少年的身高有良好的促进作用。
💛增强自信✅ 掌握一个动作或者一套表演套路会让孩子很有成就感。
💚全身运动✅ 全身动起来,使全身得到锻炼。简便易行口 不受时间场地限制,一根绳子,无限花样。
💙益智健脑✅ 跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激,会大大增强脑细胞的活力,提高思维和想象力,因此跳绳也是健脑的最佳选择.
饱满的哨声吹响🥁
一 片打地声从四面八方响起,
奋力的摇绳.
连贯优美的起跳。
宛如脱免般轻盈的身姿,
他们笑着,跳着,挥洒着青春的汗水!
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通过这次集体比赛活动,展示了在校学生朝气蓬勃、奋发向上的良好风貌。孩子们在运动中挥洒着汗水,传递着健康与快乐。💗