【党建+德育】拥抱多彩青春，护航健康成长—五府山中学开展“青春期卫生健康知识讲座”

         青春是人生中最美妙的一段时光，也是孩子们最迷茫的时期。为了帮助同学们正确应对青春期生理、心理的一系列变化，增强防范和自我保护意识，促进青春期身心健康成长。11月16日下午，我校组织七、八、九年级学生进行了一场青春期卫生健康知识讲座。

          此次讲座由五府山镇卫生院的徐医生主讲。讲座过程中，通过知识科普、案例分析等方式，全方面向学生科普青春期卫生健康知识。

　　讲座伊始，徐医生向同学们介绍青春期的概念。青春期又叫青春发育期，是指人的一生从童年期到成人期的过渡时期，在我国一般认为十一、二岁至十七、八岁为青春期。

　　紧接着，徐医生详细分析了青春期的生理、心理变化，引导同学们做好相应的生理和心理的卫生保健。

　　1、注意精神卫生，保持情绪稳定，精神愉快。

 2、积极参加体育锻炼，以促进生长发育，强身健体。

 3、科学营养，增加各种营养物质的供给。  

 4、培养良好的卫生习惯，不吸烟，不吃垃圾食品。

 5、注意劳逸结合，保持足够的睡眠时间。

 6、保持良好的坐、立、行姿势，预防骨骼的畸形发育，如驼背等。 

  7、积极防病，冬季流感易发，注意保暖，必要时适当用药。

（1）青春期的青少年应该学习有关身心健康的卫生知识，树立正确的人生观和世界观。  

（2）要正确发挥独立性：耐心听取长辈们的

正确指导。

（3）把主要精力放在学习上，培养多种有益的兴趣。

（4）适时寻求老师和父母帮助，或者心理咨询。

　　最后，党支部书记、校长王智军对于本次讲座进行了总结。期间，对于学生的日常饮食和卫生方面提出了要求，希望学生在学校学习知识的同时，学会强身健体、为人处事的本领，成为德智体美劳全面发展，对建设祖国有价值的人。

　　此次讲座，通过通俗易懂的语言让同学们了解了青春期的健康知识、帮助同学们揭秘青春期容易出现的问题和烦恼。我校持续关注学生的身心健康，帮助学生在以后的学习生活中健康成长。