刊首寄语
早冬
唐.白居易
十月江南天气好，可怜冬景似春华。
霜轻未杀萋萋草，日暖初干漠漠沙。
老柘叶黄如嫩树，寒樱枝白是狂花。
此时却羡闲人醉，五马无由入酒家。
中国传统习俗——立冬
作者：陈萍仙
立冬代表着冬季的开始，它是中国民间非常重视的季节节点之一，春耕夏耘、秋收冬藏，冬季是享受丰收、休养生息的季节。立冬在古代社会也是“四时八节”之一，是个非常重要的节日
补冬
立冬后，就意味冬季正式来临。
草木凋零，蛰虫休眠，人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。谚语“立冬补冬，补嘴空”，古时人们劳动了一年，利用立冬这一天要犒赏一家人的辛苦。会在立冬这天杀鸡宰羊或以其他营养品进补。
吃饺子
在中国北方地区，有立冬节气吃饺子的习俗！因为水饺外形似耳朵，认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。此外，饺子谐音“交子”，也意指立冬是秋冬季节之交。
吃羊肉
俗话说“立冬吃羊，冬季暖洋洋”，羊肉属于温热食材，立冬之后天气逐渐寒冷，多吃羊肉正好能为身体提供足够的热量，抵御寒冷，是冬季滋补的佳品。
酿黄酒
立冬之日开始酿黄酒日是绍兴传统的酿酒风俗。冬季水体清冽、气温低，可有效抑制杂菌繁育，又能使酒在低温长时间发酵过程中形成良好的风味，是酿酒发酵最适合的季节。因此绍兴人把从立冬开始到第二年立春这段最适合做黄酒的时间称为“冬酿”，祈求福祉。
戴红绳，接好运
根据易经中的阴阳五行理论，立冬时阴极阳生，第二年的运程开始显现，本命年、犯太岁的属相可以在这时戴一根红绳，迎接新年的好运，这也是民间所说的“接好运宣早不宣晚”。
小众宝藏海岛—南澳岛之行
作者：贾小娅
趁着产假快要结束前，与队友商量了一番，我们决定带着4个月的宝宝来一场说走就走的旅行，毕竟对于打工人来说，过了此站很难会有充裕的时间。第一次带宝宝出远门，如同搬家样声势浩大，衣食住行的物品都得带上，在高铁和自驾之间，最终选择了自驾。收拾好行李，简单做了路线规划，就出发啦!
“不是只有世界尽头才有灯塔，这里也有。不是只有沙漠才长孤独的树，海里也有。在广东汕头有一座很蓝的岛叫南澳。这里随便一家小店的海鲜都好吃，随便一片海滩踩着都很软。涨潮时分，暮色时刻，都很适合思考。比如你会发现，规律闪烁的灯塔像一个暗号。那天我开着车，在沿海公路漫无目的开，公路缠绵着大海，风车转动出节拍，海风把头发吹起来的时候，我觉得这样的生活很可爱。”当我刷到房琪关于南澳岛的文字时，便早已心动。
南澳岛是广东唯一的海岛县，紧靠汕头经济特区。入岛必经之桥—南澳大桥，南澳大桥全长11公里，两边是无际的大海，看起来非常壮观，自驾上岛需缴纳过桥费96元。过了大桥，驶入环岛公路，盘山而绕，一边是海、一边是山。驾车穿梭其间，你不知道在哪一个拐角后，就能邂逅一整片绵延不绝的礁石海湾。随便找一处拍照，都能拍出风光大片。
岛上有三个比较有特色的灯塔，分别是长山尾灯塔（红色的）—钱澳湾灯塔（米白色的）—山囱崖灯塔（像冰激凌造型）。
沿着海岸线游览，便来到了青澳湾，青澳湾的海滩沙子很软、坡缓，适合带小朋友玩水。小宝宝天生对水就有好感，看到海的时候，小家伙也格外的兴奋开心。
沙滩旁边就是北回归线标志塔“自然之门”，由两个大柱子和一个球体组成，形成汉字“门”的形状，球体中间还有一个贯通的洞。这个塔的神奇之处，就在每一年的夏至日，在北回归线穿过的地方，可以欣赏到“立竿无影”的奇观。
除了这个地标，还有一个北归回线的地标是在一条公园里的道路上，很多人也会去那打卡拍照。
在翻看南澳岛游玩推荐时，被一片彩虹海和一颗孤独的树吸引了，网友们都说去的人多了，这棵树一点也不孤独了。可能我们去的时候是淡季，没有什么人，加上临近傍晚，树都长的差不多，也没有显著地标，走了很远才看到一棵有点像的树，其实我也不确定那棵树是不是，就当是吧！反正也有人在那拍照，哈哈。彩虹海其实就是生蚝养殖区各种颜色的浮桶在海上就形成了彩虹色的大海。
来南澳岛，除了有好看的美景外，美食也是必不可错过的。毫不夸张，我们在这吃的每一顿基本都没有踩雷的。海鲜绝对是首选，紫菜炒饭、海胆炒饭、龙须汤、肠粉、海鲜粥、豆浆、甜品，样样都爱，令人回味无穷。至于潮汕地区特色小吃生腌，让队友浅尝了一下。
返程的路上，望着波光粼粼的玻璃海，总有一种神奇的力量，将生活中的烦恼都在温柔的海风中吹散。随心所欲的环岛，不用绞尽脑汁规划下一个目的地，一切自然发生且放松惬意。整个旅行全程宝宝也出乎意料的很乖，老母亲甚是欣慰。有人说三岁以内又没有记忆，带出去干嘛呢？我想带娃旅行的意义，本身也不是为了让他记住，而是让他感受与成长。
打卡金陵城
作者：刘甜
金秋时节，还未尽数褪去夏季的暑热，趁着节假日，我便启程了一家三口的金陵旅途。
乘坐高铁，将近3h的时间到达南京南站。来到南京的第一感觉就是人少，比摩肩擦踵的大武汉好了很多，南京的地铁比较有年代感，轨道交通线还算比较便利。
第一站去了类似武汉“户部巷”的老门东。金陵的特色美食是各色糕点，口味偏甜，顺应我国华东地区喜甜的饮食习俗。
打卡桂花糕点，这个甜的发齁，接受不来。
打卡茉莉茶饼，这个饼有点贵，7元一个，茉莉花香四溢，口感不是特别甜腻，但是钱包不高兴。
夜游路上随处可见各色古风装扮的美女夜游，为城市的夜晚增添了一丝古韵。
第二站：作为金陵的新晋顶流，我们决定第二天打卡牛首山。这个可不是二锅头牛栏山哦，而是一座佛寺。不同于一般的寺庙，这座佛寺的形状非常现代， 佛塔与佛寺遥遥相望，另外，还有精美绝伦的地宫。
第三站： 秦淮河
夜游秦淮，你一定会在耳边响起杜牧的“烟笼寒水月笼沙，夜泊秦淮近酒家”。金秋时节，秦淮河两岸人山人海，借着月色与万家灯火，秦淮两岸早已是热闹非凡。这里有卖艺杂耍，特色小吃，各色手工匠人的精奇手作，为老街增添了不少人气。如果你还饶有兴致，不妨乘舟夜游，梦回1400年前，看看古人路过的风景。
最后的最后，说说美食。所谓见仁见智，金陵城好喜鸭，没有一只鸭子能活着飞出南京，这里盐水鸭，烤鸭，酥鸭，鸭血粉丝应有尽有。但是除此之外，就没有我特别爱吃的了，江南口味多偏甜腻，不太适合我的重口味，但是值得力荐的是江苏特产之大闸蟹。真的值得冲，与我们华中地区的大闸蟹品种不同，江苏这里的螃蟹养殖已经是举国闻名，特有的兴化红膏蟹膏厚肥美，唇齿留香，还有江南特色醉蟹，口感惊艳，不得不尝哦。
最后发现一个南京迷之特色之一的地铁站彩票机，买彩票者络绎不绝，我等非兴趣之所在，只可远观不可亵玩焉。
南京也是自古以来兵家必争之地，更是我国的六朝古都，风景名胜和有意义的博物文物馆众多，是一座极富历史文化底蕴的古城。如果期望能多感受古城的魅力，不妨多待一些时日，走走前人走过的道路，细细感受每一阶段的历史故事。
行走的力量
作者：王涵
行走在路上，有自然的曼妙，生命的极致，人生的远方。既能富养身体、涤荡心灵，也可以沉淀阅历、升华感悟。放松身体，大步向前走，便会拥有万千力量。
行走，锻炼身体
俗话说：“走为百炼之祖”，走路，是锻炼身体、延年益寿的最佳方式之一。既能活动筋骨，消耗热量，也能增强心肺功能，改善血液循环。走路多了，身体就好了，疾病也就少了。只要我们起身走动，身心的状态就都能健康饱满。甚至，在我们看不见的地方，也能发生神奇的变化。
行走，滋养心灵
歌德说：“只有运动才可以除去各种各样的疑虑”。行走，就是在清空自己，所有的焦虑困扰，都会随风而逝。如果你累了、痛了，不妨出门走一走，呼吸新鲜空气。在大步向前中感受世界，让心灵得到足够的滋养丰盈。行走，能帮我们去除杂念，放空心绪，放松心情。在大自然中漫步行走，就是对心灵最有力的滋养。不知不觉中，内心变得平静安宁，精神世界也会更丰富美好。
行走，丰富阅历
“一个人的行走范围，就是他的世界”。行走，是拓宽视野、丰富阅历的最佳助推器。你走得越远，世面见得越多，生命也会因此更厚重。“读万卷书，不如行万里路”。不出去走走，读再多书，难免会以为眼前的世界就是全世界。阅历决定眼界，眼界决定格局，而格局决定命运。唯有去行走，去热爱，才会有大格局，有大视野，活出真正的人生意义。
行走，感悟人生
“身体和灵魂，总要有一个在路上”。即便工作繁忙，也千万别停止探索世界的脚步。走一走，看一看，想一想，亲身感受人生的美好与纯粹。漫步之间，思考感悟，提升自己，让内心变得辽阔而美好。