2023年11月14日，我校侯桉妃老师在八（1）班开展了一节中学生情绪管理主题班会课。
本节班会课的设计理念是根据新课标改革积极关注体验性学习，强调教学要从学生的经验和体验出发，密切知识和生活的联系。本次班会主题活动中，主要本着“在活动中体验，在体验中感悟，在感悟中成长”的思路，努力创设活动情景让学生体验、感悟中学生情绪管理的重要性。
在开展本次班会课之前，侯老师发现所带的班级学生以自我为中心的心理倾向较为严重，同时由于农村的经济发展的种种特点，导致家庭对学生的家庭关怀有所欠缺，而部分学生缺少父母的正确引导，使得学生不擅长去考虑他人的感受，也不擅长去调节自己的情绪。遇到不顺心的事情就情绪起伏波动大，常表现为消极情绪。侯老师在与学生交流的过程中发现学生经常用到网络用语“emo”一词。因此，本节主题班会活动侯老师根据班级的实际情况，通过学生在讨论、角色扮演和活动中了解不良情绪，同时了解如何节制和转化不良情绪，让学生学会帮助他人转化不良情绪以及找到适合自己情绪调节的方法。注重培养学生良好的心理适应能力和积极健康的情绪。
首先，侯老师抛出了个问题“你是如何看待emo的？”让学生发表自己对emo的看法，为后续情绪管理课程做铺垫。
接着，侯老师用最近网络的流行词“emo”来代替“消极情绪”一词，提问学生，吸引学生的兴趣。随后侯老师给出明确的定义:“emo其实很多时候代表一种情绪的不稳定，它可以是悲伤，可以是愤怒，总而言之，emo就是一种情绪消极的状态。”由于“emo”一词是在学生间十分流行，将“消极情绪”用emo代替，更能够引起学生的共鸣。让学生了解平时日常生活中常说的“emo”就是消极情绪。为后续展开情绪管理课程做铺垫。
接下来，侯老师组织班级学生开展了一场“emo故事分享会”。
在这一环节中，首先让学生回忆一下近期的emo故事，用笔写下来。增加学生的参与性。
接着侯老师提出了两个问题:
问题一、Emo期间，你的身边发生了什么变化？
让学生在分享自己的故事后，及时发现自己情绪不稳定期间自己自身和环境的变化。让学生从思考中感受到消极情绪给自己带来的不良影响。
问题二、我为什么会emo呢？（emo的本质原因是什么呢？）
让学生阐述自己为什么会emo。从深处去找出自己情绪不稳定的原因，知道自己表面emo的深层原因。
侯老师这样设计的原因是为了让学生联系生活中的消极情绪事件，引导学生理解不同的事件会引发不同的情绪体验，为后续情绪转化作铺垫，为学生觉察自己的情绪提供易于感受易于激发的心理空间，把学生带入可思可感的境界。让学生学会从表面到深层去发现问题，去解决问题。去学会管理自己的情绪。
侯老师不仅作为聆听者去聆听学生的emo故事，更是自己分享了自己在大学期间的emo故事。
侯老师以自身为例子，让同学们集思广益，进行角色扮演，根据不同的角色（同学、好朋友、家人、老师）帮助侯老师分析下这个emo情绪怎么来的，如何转化。
学生们积极发言，此刻的课堂氛围达到顶峰。
在课堂上呈现的案例来源于学生，通过讨论交流完成指定任务，集思广益，作用于学生，靠近学生的最近发展区，引发学生思考情绪事件，从而最终学习使用积极乐观的心态面度问题。这样的课堂设计不仅提高了学生的参与度更拉进了教师与学生的距离，让学生更能敞开心扉与教师交流。
侯老师告诉同学们:“” 外界的力量是有限的，我们应该学会自己去走出emo的情绪，长期的emo会让人的免疫力下降，所以我们要学会自救”
接着侯老师给同学们提供了不少的“emo自救指南”，引导学生直观地了解emo情绪产生是正常的，可控的，从而激发学生正确表达情绪、正确转化情绪，了解情绪的魅力和情绪的价值。
最后以罗翔老师的视频结束了本节班会课。
在班会课结束之后，各听课老师 集中到学校办公室进行评课。各位老师对侯老师本次的班会课给予了充分的肯定，同时也提出了宝贵的建议。
首先是学校德育处梁主任进行评课。
梁主任表示这节班会课十分的新颖，特别是故事分享会环节，学生的参与度极高。对于“为什么会emo”这个问题，侯老师给出了总结，同时，侯老师还能结合本班的纪律情况和实际情况对学生进行评价和分析。
接着是学校德育处莫主任进行评课。
莫主任首先也对侯老师的这节班会课给予了肯定，同时莫主任表示“emo”一词真的很新颖。莫主任表示这节课不仅收益于学生，对老师也是十分有帮助的。
最后李副校长进行总结:
首先侯老师的这节课的选题非常好，贴合实际，从小角度“关于emo这件事”作为切入点，观点明确。整个教学环节设计以小见大，层层深入，从小切口中得到大的教育，极具针对性。能够有效地体现德育主体。本节班会课能够突出体现学生的主体地位，师生互动积极高效，学生能够身临其境，整堂班会课充分实现师生互动、生生互动，有效地调动学生对班会课的兴趣，师生在教学环节上都产生了情感共鸣，从而学生在本堂课上积极地自我参与的活动中，体验、实践、反思、生成，最终高效实现了德育教育目的。其次在上课过程中侯老师用自己的亲身经历来个学生分享，拉近了与学生的距离，同时学生的参与度很高。并借用网络上知名大咖的视频素材，迅速地提高了班会的吸引力和感染力，激发学生的兴趣和求知欲望。但是在板书和课后作业布置这方面需要进一步优化。