体质测试 助力成长——家委爱心服务队助力体质测试

　　少年强则国强，因此拥有一个健康的体魄尤为重要。为进一步贯彻落实《国家学生体质健康标准》方案，坚持学校教育树立“健康第一”的指导思想，加强学校体育工作，学生能够积极参加体育锻炼，养成良好的习惯，提高学生的自我保健能力和体质健康水平，促进学生健康发展为进一步贯彻党的教育，淡水第三小学开展了学生体质健康测试，家委家长志愿者共110名参与本次协助测试，早上八点到校，下午2点到校，志愿者们随着体质测试的开始，在会长的指引下，她们被分配到不同的项目上，分工明确，帮老师维持现场秩序，引导同学们到指定区域进行体测，体测过程中时刻注意同学们的身体状况，积极配合老师让整个测试工作安全、规范、有序开展。

　　测试项目通过身高体重，坐位体前屈、50米、400米、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳和肺活量测试，来全面记录学生体质发展状况，看，在老师的带领下，同学们以饱满的热情，积极地做好热身准备。

　　身高反映了人体骨骼纵向生长水平。体重反映了人体发育程度和营养状况，在家委志愿们的协助下，同学们秩序井然进行测试。

         “直角坐，腿伸直，脱鞋平蹬测试纵板上，上体前屈，两臂伸直，用两手中指尖逐渐向前推动游标”随着指导员跟家委志愿者们的动作口令提示，同学们弯腰吸气、伸手前推，相信自己，游标就能推到最远的地方。

肺活量---一气呵成

        肺活量测试是体质测试的一个重要环节，能够反映学生的心肺耐力水平。在志愿者家长们的细心引导下，同学张开嘴巴深吸气后，双手紧握仪器，弯腰用力呼气，看着仪器上飞速跳动的数字，大家都绽放出灿烂的笑容

　　通过视力检查，学生清楚了自己的视力状况，了解了保护视力的重要性和迫切性，提高了学生视力保护意识；教育学生养成正确的读写姿势和良好用眼卫生习惯，强化了学生爱眼、护眼意识。学校将持续关注学生的健康用眼情况，坚持做好学生视力监测工作，呵护学生健康视力，努力创造属于孩子们的“光明”未来。

50米跑——奋勇争先

       50米的场地里，同学们全神贯注，目视终点。随着一声预备  开始，他们像离弦的箭一样冲了出去，谁也不甘落后，看，那小小的身影飞奔而出，在老师们和同学，志愿家长们的呐喊加油声中，男生们像骏马一样飞驰在跑道上，女生们也是巾帼不让须眉，摇晃的马尾辫在跑道上充满了自信，展现出了少年积极向上、勇往直前的精神面貌。

仰卧起坐

         同学们两两配合，志愿者们一一给他们检查腰带是否配戴正确，测试者身手矫健，奋力拼搏，搭档压住双脚，认真帮对方加油鼓励。一起一落，加快节奏，同学们不断打破自己最高成绩，仰卧之间显英姿，方寸之地现精神。

　　跳绳开始前，志愿者们细心的为孩子们调好绳子的合适度。

         手拿跳绳，目视前方，同学们集中注意力，做好了充分的体测准备。同学们一个个身轻如燕，绳起绳落间，无论低年级高年级的学生都争分夺秒，只为在短暂的60秒内突破自我。

         随着阵阵“加油”的呐喊声，跑道上正在进行的是50米x8往返跑的测试。测试者听到开始后就像离弦的箭、脱缰的马，奋力拼搏，冲过终点线。当他们冲过终点线时候，周围总是响起欢呼声👏👏每一寸被汗水浸透的跑道都见证着学生顽强拼搏、努力奋进的体育运动精神！奔跑吧，孩子们！加油吧，三小的孩子们！   

　　本次活动的开展，充分发扬了我们三小家委家长们不怕苦、不怕累、为全校师生服务的优秀精神品质，展现了家委志愿者积极负责的精神风貌，让全校同学深切的感受到家长们的温暖。希望有更多家长们积极的参加学校志愿服务活动，服务于同学、服务于学校，为学校建设与发展贡献一份力量。三小感恩有你们🤝🤝🤝