在这个时代，孩子们一出生就能接触到各种电子产品，浏览各种网站、视频App、游戏平台等。他们容易沉迷手机最直接的原因，就是手机里的各种功能确实很吸引人，可以从视、听等各方面给孩子们带来乐趣和愉悦，能够帮助他们有效达到放松、娱乐的目的。而且，为了让手机变得好玩，很多游戏开发商都在潜心研究怎样才能让用户在自家的软件上花费更多的时间。
🏷️沉迷手游，会给孩子带来哪些危害？
🔅影响身体健康
长时间捧着手机玩游戏会伤害孩子视力、影响孩子颈椎等。
沉迷智能手机的孩子常常会对运动锻炼表现出消极态度，导致运动能力低下，进而影响孩子的生长发育。
🔅导致行为异常
手机游戏可以时刻陪伴在游戏者身边，唾手可得。
游戏中泛化的虚拟世界，让游戏者享受着隔离现实生活之后的、封闭的“游戏场景感”。游戏规则的嵌入性，让游戏者感觉是个体在自主地操控身心。
🔅损伤脑神经
手机、平板电脑等无线电设备产生的电磁波辐射对儿童神经系统的伤害远大于成人，过度接触电磁波辐射对儿童健康状况和认知力会产生一定影响。
🔅耽误孩子学习
网络世界找到慰藉：习惯了手机带来的轻松愉悦的信息，对学习感到枯燥，学习成绩下降，受到指责后更需要在手机网络里找慰藉，形成恶性循环，孩子逐渐丧失求知欲，产生厌学情绪。
🔅导致睡眠障碍
手机屏幕所放射出来的短波蓝光对人体视网膜刺激强烈，经常暴露在这种光线下，将导致褪黑激素分泌被抑制，让人变得非常难以入睡。
🏷️家长可以尝试哪些有效的教育方式？
🔗建立规则，以身作则
家长需要规定好孩子每天使用手机的具体时间段和使用时长，守约有奖励、违规有惩罚。设立规则之后，家长要做到先放下自己的手机，只有家长以身作则，管理好自己，才有资格去说服孩子。
🔗丰富生活，用心陪伴
虽然家长平时工作较忙，但是也要抽出一定的时间给予孩子高质量的亲子陪伴。家长们可以和孩子参与一些简单有趣的小活动，比如：下棋、拼图、互动卡牌，要有计分、有奖励，这样既放松了身心，又增进了亲子感情，还锻炼了思辨能力，一举多得。当孩子在现实生活中感受到丰富的情感体验和成就感时，也就更不容易沉迷虚拟的游戏世界。
🔗户外活动，接触自然
一旦孩子对手机上瘾，心急如焚的家长往往会控制不住急切的心情和孩子战斗，与其天天围着手机开战，不如把手机这件事暂时“缓一缓”，带孩子去户外活动。
◾️制作单位：奎屯市第一中学
◾️编辑：玛依拉
◾️审核：颜闽