随着天气日渐寒冷，各类传染病又“活跃”起来了。康乐县医养中心结合医院温馨提示:请广大群众做好冬季传染病预防。
冬季常见传染病
一、新冠肺炎
新型冠状病毒是主要通过呼吸道飞沫和密切接触传播。潜伏期1~14天，多为3~7天，以发热、干咳、乏力为主要表现。在较严重病例中，感染可导致肺炎、严重急性呼吸综合症、肾衰竭，甚至死亡。
预防措施：
1.勤消毒，多通风；若出门，戴口罩。
2.减少接触公共场所的公共物品，饭前便后用洗手液或香皂流水洗手。
3.避免用手接触口鼻眼，打喷嚏或咳嗽时用手肘衣服遮住口鼻。
4.新型冠状病毒感染可疑症状包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心、呕吐等，出现上述症状时应根据病情及时到医疗机构就诊。
二、支原体肺炎
支原体肺炎是由肺炎支原体引起的急性肺部感染性疾病，是我国5岁及以上儿童最主要的社区获得性肺炎。引起肺炎的病原体一般都有季节发病的情况，支原体肺炎近2年尤其今年在我国一些区域流行，有少数家庭或者班级聚集发病情况。今年和往年相比，我国的支原体肺炎也出现了低龄化的特点，一些3岁以下的儿童也有发病。主要表现为剧烈的刺激性干咳，白天晚上都咳；发烧以低烧居多，少部分患儿高烧，持续高烧常预示病情重；可伴有头痛、流涕、咽痛、耳痛等。
预防措施：
1.日常咳嗽或打喷嚏时，应该用纸巾掩住口鼻，然后把用过的纸巾丢弃在带盖的垃圾桶里；如果没有纸巾，可用上袖或肘部遮挡后再咳嗽或打喷嚏，而不是用手遮挡；
2.严格洗手，保持手卫生，经常用肥皂（洗手液）流水洗手。如果没有肥皂（洗手液）和水，可用含酒精的免洗洗手液擦拭双手；
3.居家要经常开窗通风，保持室内空气新鲜。
三、流行性感冒
简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要传染源为患者和病毒携带者，在发病前的最初三天，传染性最强。病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播。主要表现：起病急、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。
预防措施：
1.要注意随温度变化选择衣物，注意保暖；
2.增加户外活动，增强体质，提高抵抗力；
3.注意通风，居家和教室每天开窗通风半小时到一个小时；
4.尽量避免出入公共场所；
5.要注意个人卫生，要勤洗手；
6.多饮水、多吃水果，适当补充维生素C，饮食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同时保持良好心态，增强自身抵抗力。
四、肺结核
肺结核病是由结核分支杆菌侵犯肺脏引起的肺部慢性传染病。结核分枝杆菌杆菌可侵犯全身几乎所有器官，但以肺部最常见。主要表现：发热最常见，多为长期午后低热，部分病人有乏力、食欲减退、盗汗（夜间出汗）、体重减轻等全身症状；呼吸道症状咳嗽、咳痰最常见，部分病人有不同程度的咯血，多为痰中带血。
预防措施：
1.发现可疑症状，立即到结核病防治专业机构检查，确诊后按要求接受正规治疗和隔离；
2.做好人群密集场所通风、搞好环境卫生，必要时空气消毒；
3.养成良好的卫生习惯，注意个人卫生、严禁随地吐痰、不可面对他人打喷嚏或咳嗽，咳嗽或打喷嚏时要用纸巾掩住口鼻，纸巾焚烧处理；
4.餐具煮沸消毒或用消毒液浸泡消毒；
5.加强体育锻炼、生活有规律、饮食有营养、睡眠充足，增强免疫力。
五、诺如病毒性肠胃炎
诺如病毒性肠胃炎是由诺如病毒引起的急性肠道传染病，传染性强。 主要传播途径为食用或饮用受病毒感染的食物或水；接触患者的呕吐物或粪便；经带病毒的呕吐喷沫传播；污染的手、物体和用具。主要表现：一般在摄入病毒后12-48小时出现呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、畏寒、腹部痉挛等胃肠炎症状。每隔数年就会出现新变异株，病后无持久免疫力，极易出现反复感染或人一生中多次感染。
预防措施：
1.牢记“病从口入”，饭前便后要洗手，生食水果蔬菜要洗净；
2.喝开水，不吃生食及半生食；
3.养成良好的卫生习惯，用消毒洗手液洗手，反复搓手至少30秒后冲洗干净。
冬季疾病预防小窍门
一、开展爱国卫生运动
要搞好室内外卫生，室内经常通风换气，保持空气清新；经常晒洗衣物及被褥。搞好粪便管理，清除垃圾，疏通污水沟，消灭蚊蝇滋生地，采取各种措施消灭苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂等四害。
二、搞好饮食卫生
不暴饮暴食；不吃腐败变质食物，不吃生冷不洁食物，不吃苍蝇、蟑郷丁爬过食物；不吃生的或未煮熟的河鲜或海鲜；隔夜的饭菜和买回来的熟食要重新煮沸蒸透；生食瓜果蔬菜要洗涤消毒；生吃瓜果要削皮，喝开水不喝生水，碗、筷等餐具要严格消毒，生熟刀板要分开；传染病人和带菌者要暂时调离饮食服务工作岗拉。
三、养成个人良好的卫生习惯
讲究个人卫生，要养成饭前便后洗手、外出归家和拿钱钞后洗手的良好习惯。不随地吐痰，不随地大小便。不到被污染的河、塘中取水、洗澡。日用品常进行日照消毒和适当处理；加强个人卫生和个人防护。勤洗手、勤洗澡、常刷牙，纠正不良习惯。
四、及时发现和控制传染源
发现病人或可疑病人，要早报告、早隔离、早治疗，防止病毒传播。病人的食具、用具要严格消毒，粪便和排泄物更要用漂白粉等消毒处理。对感染传染病病人要严格进行隔离治疗，待无传染性后才能回家。
五、加强个人防护
1.疾病流行季节，出门佩戴口罩，尽量减少到人多的公共场所去，尽可能避免与确诊的呼吸道患者接触；
2.随时关注天气预报，注意气候变化，随时增减衣服，避免淋雨、受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病原体容易侵入；
3.加强体育锻炼，特别是户外锻炼，如早操、晨跑、、散步、游泳等。体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。平时增加户外活动，多晒太阳，以增强体质，提供机体抗病能力；
4.注意生活规律，保证充足睡眠，补充営养。充足睡眠能消除疲劳，调解人体各种机能，增强免疫力。要注意饮食均衡，保证每天适量的蛋白质、淀粉、脂肪、水分和维生素的摄入。多喝温开水或茶水，保持鼻黏膜和咽喉部的湿润。保持良好的心情有助于预防秋冬季肠道传染病。
六、免疫预防
流行季节前可进行相应的疫苗预防接种，如流感、肺炎、流脑等疫苗。
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