为全面推进实施全环境立德树人，进一步加强学生心理健康教育，培养学生积极乐观的心态，营造良好的校园环境。在学校的统筹安排下，高一年级部于11月15日晚自习期间，举行了以“我的情绪我做主”为主题的心理健康讲座。活动由年级主任王健老师主持，校心理咨询室王景春老师主讲，高一年级全体学生聆听了讲座。
本次心理健康讲座主要从“情绪的基本类型”“情绪对人的影响”“摆脱不良情绪”“共享感悟”四个方面展开。
讲座伊始，王老师先用通俗易懂的语言向学生们讲解了“什么是情绪”，接着又用“表情包”带领学生认识情绪的多样性，让学生明白情绪是我们对客观世界和主体需求关系之间的反映，不管是正面情绪还是负面情绪都是正常的，所以我们要学会接纳自己的情绪。
情绪的基本类型
王老师在讲座中介绍情绪对人的影响。
在讲座中，王老师结合日常学习生活列举大量事例与同学们互动交流，引导学生寻找情绪处理的方法和多种转化情绪的方式，并重点介绍了“摆脱不良情绪”的方法。
最后王老师用分享感悟的方式结束了这场讲座
拿破仑曾说:“能控制好自己情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大”。此次心理健康讲座既实用又有趣，不仅教会了学生如何正视情绪问题，更让学生们学会了如何管理情绪,做自己情绪的主人。王主任希望同学们在今后的学习生活中学会情绪管控，增强自我调节能力，不断提高自身综合素质，快乐学习，健康成长，成为懂感恩、有责任、有担当的人！
一直以来，晨光中学特别重视学生的身心健康，坚持做好学生心理健康工作，不断鼓励学生克服学习生活中的压力和困难，以更加阳光、坚定、自信的心态投入到学习生活中！