亲爱的家长朋友们：
为全面贯彻党的教育方针，全面落实“双减”政策和教育部有关中小学生“五项管理”（作业、睡眠、手机、读物、体质健康）工作要求，坚持德、智、体、美、劳五育并举，构建学生健康发展新格局，推进基础教育高质量发展，现就我校“双减”工作、“五项管理”措施告知您，请您认真阅读，积极配合，家校携手共同努力，同心同行，一起培养学生良好习惯，营造有利于学生健康成长的环境。
作业管理
1.严控作业总量。小学一二年级不布置书面家庭作业，三至六年级家庭作业不超过60分钟。
2.严肃作业批改。提倡作业面批面改，以便充分掌握学情，不得应付性批改。不得给家长布置或变相布置作业检查任务，不得要求家长检查、批改作业。
3.严格考试管理。小学一二年级不进行纸笔考试，期末可以游艺活动形式开展知识闯关活动，义务教育其他年级由学校每学期组织一次期末考试。
学校给您的建议:
1.为孩子制定学习计划，培养学习自觉性。
2.培养孩子按时做作业的习惯，良好的习惯往往能达到事半功倍的效果。
3.培养孩子独立做作业的能力。
4.鼓励孩子自己检查作业，查出错后，让孩子说出错在哪里，为什么会出错，这样可使孩子记忆深刻，以免下次再犯。
5.创造良好的家庭学习氛围，督促孩子主动完成学校布置的作业，引导孩子从事力所能及的家务劳动，激励孩子坚持进行感兴趣的体育锻炼和社会实践。
手机管理
1.中小学生原则上不得将个人手机带入校园。
2.学生确有需求的，须经家长同意、书面提出申请，填写手机使用申请单，在校时间手机或电话手表由班主任保管。
3.学校将手机管理纳入学校教育教学日常管理，不得使用手机布置作业或要求学生利用手机完成作业。
学校给您的建议:
1.加强沟通引导。家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理上，应以教育引导为主，“疏堵”结合。
2.多陪伴孩子，积极培养孩子其他健康的兴趣爱好，防止在手机管理中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。
3.培养课外兴趣，参与学生课外活动。家长可以培养学生的课外特长，如球类运动、乐器、书法等；节假日可以让孩子锻炼身体或参加公益活动。通过丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，促进孩子健康发展。
4.履行家庭教育职责，安排好孩子放学后和节假日生活，指导孩子合理作息，引导学生文明上网、绿色上网，及时发现、制止和矫正孩子网络游戏沉迷和不当行为。
5.加强监督管理。家长对孩子使用手机情况要承担起监督责任，希望家长行动起来，监督孩子使用手机情况。同时加强与学校及班主任、科任教师的沟通与联系，及时掌握学生在校学习生活状况。建议不要为孩子配备手机。
睡眠管理
1.学生睡眠时间要求：学生小学生每天睡眠时间应达到10小时。
2.学校作息时间：小学上午上课时间不早于8:20，合理安排课间休息和下午上课时间，保障学生必要的午休时间，小学生就寝时间一般不晚于21:00。
3.防止学业过重挤占睡眠时间。合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使小学生在校内基本完成书面作业。
学校给您的建议:
1.了解科学睡眠知识，重视睡眠管理。
2.家长尽可能营造温馨舒适的生活就寝环境，确保孩子身心放松、按时安静就寝，不熬夜，养成良好睡眠习惯。
3.教师每天关注学生的精神状态，及时与家长沟通。
读物管理
1.教师不得提出推荐或选用为中小学生课外读物的具体要求。
2.倡导学生爱读书、读好书、善读书，培养学生良好的阅读习惯、营造全员阅读良好的育人氛围。
3.学校将严格执行《中小学课外读物进校园管理办法》，保证学生在健康课外读物的影响中健康成长。
学校给您的建议:
1.鼓励孩子认真阅读有益于孩子身心健康成长的书籍，让孩子从喜爱阅读入手，培养爱读书、勤读书的好习惯，做一个热爱读书的孩子。
2.每天挤出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生阅读打下基础。
3.多带孩子去书店、图书馆走走，以国家推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍。
体质管理
1.开齐、开足并上好体育课，保障学生每天校内、校外各1小时体育活动时间；每天统一安排两次大课间体育活动。
2.鼓励学生利用课余和节假日时间积极参加足球、篮球、排球等项目的训练，让每位学生掌握1—2项运动技能。
3.严格落实国家规定的体育与健康课程刚性要求。
4.严格落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》要求，完善中小学生视力、睡眠状况监测机制。
学校给您的建议:
1.督促孩子积极参加体育锻炼，做到每天锻炼1小时，增强自身的体质和疾病的抵抗力，拥 有健康的体魄是学习的根本保证。
2.叮嘱子女在锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要检查自己身体的健康情况，并要做好准备活动，以免造成运动损伤。
3.告诫子女在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，加强自身安全保护。如子女确因身体原因，不能参加体育运动，请家长及时告知学校和相关科任老师，以免影响正常的上课和体育锻炼，影响学生的身体健康。
4.请家长做好家校联系，保持通讯工具畅通。如学生有紧急伤病学校会及时通知家长，并将学生紧急送医。电话若有变更，请随时告知学校。