亲爱的家长朋友们:
3-6岁幼儿处于生长发育的关键时期，其生长发育的特点是新陈代谢旺盛，身高增长速度大于体重增长速度，神经系统发育迅速，脑重量已接近成人，对蛋白质，钙需求高，随着幼儿年龄增长，运动运动量不断增加，热量的消耗一增加，因此提供合理膳食是保证幼儿健康成长的基础
🥚早餐:小米南瓜粥
鸡蛋
🍲午餐:香米饭
时蔬蒸鸡腿
什锦烩
三鲜汤
🫒午点:甜蜜蜜
选择含有优质蛋白质的食物如牛奶，鸡蛋，鱼，虾类，瘦肉类，肝脏，豆制及制品含有优质蛋白质的食物如牛奶，鸡蛋，鱼，虾类，瘦肉类，肝脏，豆制品。
🍝早餐:小鱼蔬菜手工面
🥘午餐:清香米饭
蒸薯条排骨
西兰花炒肉
西红柿蛋汤
🌮午点:锅盔
胡萝卜汁
择调味品包括食盐，酱油，醋，耗油，葱，姜和大蒜，烹调出来的菜肴具备色，香，味的要求，它能刺激幼儿增加食欲。
🥕早餐:玉米粑粑
豆浆
🥗午餐:玉米饭
黄金肉蛋卷
虾米冬瓜
榨菜肉丝汤
🧈️午点:自制奶香蛋糕
选择含多种维生素，粗纤维和富有丰富的无机盐食物，如新鲜的蔬菜，水果等。
🍜早餐:肉酱米粉
🍱午餐:红豆米饭
菌菇腐竹焖滑鸡
肉沫粉条
三鲜汤
🍛午点:珍珠糯米丸子
幼儿园的膳食是根据幼儿的食量，口味，营养所需来安排，食物精致小巧，孩子看了有食欲吃，口味清淡，咸鲜，酸甜。主食，肉类，蔬菜水果，乳制品等等多样化安排，让孩子健康成长。
🥗早餐:小米粥
烤肠
🥘午餐:清香米饭
莲藕炒香肠
蚂蚁上树
青菜豆腐羹
🍯午点:红薯银耳羹
选择幼儿热能的食品主要有谷类，油类，白糖等。
【冬季饮食温提馨示】亲爱的各位家长✨: 大家好❤！
🍂进入冬季，宝贝们在季节转换时，抵抗力会下降，很容易患各种疾病😷，温馨提醒：
1️⃣多喝开水🥤，少饮各种液体饮料🥃。2️⃣昼夜🌖温差大，及时减增衣服👕👖。
3️⃣多吃新蔬鲜菜🥬和水果🍎，及时补充人体所需的营养💪。
4️⃣不吃辛辣🌶的食物，否则会加重宝贝的秋燥✨。
因此，为了安度冬季，请您在家也提醒宝贝健康饮食哦💕💕
洪恩博才幼儿园
2024.11.17
