爱护眼睛，保护视力——沙溪东风小学视力筛查活动

眼睛是心灵的窗户，青少年儿童是视力发育重要时期，也是近视防控的关键期。为追踪青少年视力发展状况，切实做好视力保健工作，上饶爱尔眼科医院11月14日走进沙溪东风小学，开展每学期一次的视力筛查活动，对沙溪东风小学学生进行了免费视力健康检测，帮助了解视力发展情况。

　    1.视力筛查可以筛选出低视力或者视力有异常的孩子，家长们便能早知道，才能尽快带孩子进行治疗和缓解。

         2.视力筛查也是防治儿童患上眼病的方法之一，科学检查并保护儿童视力刻不容缓。

        3.定时给儿童做视力筛查的好处，便于早知道、早治疗、早普查、早防范。

         筛查后的眼部健康数据实时更新至前期已建立的学生视力健康电子档案中，学生家长可通过扫描二维码及时掌握学生视力状况，对近视的倾向实现早发现、早干预、早治疗。

　　近视防控方法：①每天户外2小时；这是最简单有效的方法；②饮食搭配均衡：补充叶黄素和维生素A 例如：玉米，菠菜，西兰花，胡萝卜，猕猴桃，蓝莓等。可以每周换着吃切记 少吃甜食和油腻食物！③保持充足睡眠：合理安排孩子的作息时间，保障孩子睡眠时间，确保每天睡眠10个小时。④眼睛防晒：眼睛长时间地暴露在阳光下,会增加儿童以后患白内障的几率,在阳光强烈的中午前后外出游玩也一定要让孩子戴上宽沿太阳帽,保护眼睛免受太阳直射.⑤控制玩电子设备的时间：长时间玩电子设备,会造成暂时性的视力疲劳,应当限制时间,每看半小时电视,让孩子休息片刻； 家长陪伴孩子时，应尽量避免长时间使用电子产品，有意识地关注幼儿使用电子产品的时间。⑥注意调光强度：在自然光下看书/写作业。晚上写作业在开室内灯光同时，也要开着护眼台灯，不然光线不够。⑦保持眼卫生： 注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。⑧建立屈光档案：孩子进行视力筛查后，一定要及时关注检查结果，需要复查的请及时复查，及早治疗。

　　近视可防可控，但一旦近视便不可逆转。保护每一个孩子的视力是学校、家庭、社会义不容辞的责任。让我们共同携手，一起努力为孩子提供良好的护眼环境，培养孩子积极的用眼习惯，不断提高孩子视力健康，让孩子们都拥有一双健康明亮的眼睛。