打开心灵的窗户，种下一枚阳光的种子，增添生命温暖的底色。为深入贯彻党的二十大精神，进一步加强学校心理健康工作，宣传普及心理健康知识，营造健康校园氛围，培养学生乐观、积极向上的阳光心理，2023年11月15日上午，我校诚挚邀请平安江西心理建设健康大讲堂讲师赵桂兰老师来校开展了一场《理性上网 远离网瘾》心理健康教育专题讲座。
首先，赵老师通过热身小活动——大风吹来调动同学的兴趣，在热身活动上与学生积极互动交流有了初步了解与认识，并且引入本次的主题。既活跃了现场气氛，又牢牢吸引了学生们的注意力，使其产生浓厚的兴趣和强烈的求知欲，为后续的讲座内容奠定了良好的基础。
赵老师围绕着以下四个方面来展开讲座内容。
1.识别网瘾的行为
2.探讨网瘾的成因
3.看到网瘾的危害
4.理性上网的建议
接下来，赵老师通过“你是小网虫吗”这一问题与学生互动，紧接着从网络成瘾小调查、网络成瘾的概念、网络成瘾的危害和正确使用网络四个方面展开。她不但通过真实典型的案例和生动有趣的互动，还播放了“奇异鸟和小球”视频，向在场学生普及预防网络沉迷的重要性，提高了孩子们的分辨能力。
赵老师让同学们根据实际情况做题检测自己是否网络成瘾等，通过实际行动教育和引导学生们改掉不良的上网习惯。讲座过程中不断与学生互动，掌声连连。
赵老师从有关“网瘾”的案例出发，以案释法，以法论事，深入浅出地向学生们阐述了“网瘾”对身体健康、人际交往、学业、行为等方面的危害，以此告诫同学们要养成良好的上网习惯，增强自制力。同时鼓励同学树立远大的人生理想，理性上网，远离网瘾，做追光学子，做阳光少年。
此次讲座，赵老师通过生动的案例和积极的互动与我校学生进行了深入交流，既解答了大家有关网瘾问题方面的困惑，又为我校学生今后健康上网指明了方向，提供了可操作性的方法。讲座结束后，学生们纷纷表示非常荣幸能够在赵老师的讲座中学习到大量的健康上网知识。同时，这次的讲座也让学生们收获满满，不仅让学生们认清沉溺手机和虚拟网络给自身带来的危害，提高了学生的自律意识和自控能力，还在一定程度上预防学生上网成瘾，教导他们文明、合理、理性地上网，促进其身心健康发展。
心理健康教育是新时期学校素质教育的前提，是完善中小学生个性的主要促进因素。赵老师让孩子们熟记江西省社会心理服务热线966525，并告诉大家此热线除了为大家提供便捷专业的心理咨询，还会对部分有需要的人群开展针对性的心理疏导和心理危机干预，为平安江西建设筑牢“心”防线。
理性上网是心理健康的重要组成部分，通过本次活动，同学们了解了健康上网背后的心理知识，学会了运用所学知识去指导自己的学与行，健康快乐成长。接下来，弋阳六中将继续不断丰富心理健康教育形式，拓展教育渠道，为学生的健康成长保驾护航。帮助学生们树立积极乐观的思维方式，引导学生从不同角度去看待身边的人和事，培养健康，阳光，积极的心态和生活态度，努力做一个健康、多元、精彩和阳光的六中学子!